金枪鱼欧包三明治🥪做法 步骤 图解09-28
用料金枪鱼适量（3勺）鸡蛋1个欧包1沙拉酱适量花生酱（芝麻酱）适量番茄（或生菜）2片金枪鱼欧包三明治🥪的做法自制的坚果欧包切3片，涂抹上适量的花生酱和沙拉酱。每一层都铺上适量的金枪鱼。铺鸡蛋饼和番茄🍅，也可以铺生菜。烤箱1...
金枪鱼三明治+花生酱三明治做法 步骤 图解05-02
用料金枪鱼1罐蛋黄酱适量儿童奶酪适量火腿若干片甜玉米粒适量全麦吐司若干片花生酱适量黄油一小块金枪鱼三明治+花生酱三明治的做法食材准备将适量甜玉米粒、金枪鱼罐头和蛋黄酱倒入容器内，朝一个方向搅拌好，玉米粒蛋黄...
《罐头鱼类三明治万能公式》— 金枪鱼三明治做法 步骤 图解04-11
🥪用料用料相见图片《罐头鱼类三明治万能公式》—金枪鱼三明治的做法详见图片说明详见图片说明吐司部分：《外皮薄而酥脆，内心柔软Q弹》—法式吐司配方微博🔗下厨房app🔗：三明治部分，详见下图⬇️补充说明：1.金枪鱼罐头可以换...
Tuna金枪鱼三明治🥪做法 步骤 图解07-23
最近爱上了这个三明治决定自己做试试看～这次用的是小胖子蛋黄酱金枪鱼罐头比较方便～如果你买的是油浸或者水浸的可以在面包上提前涂一层沙拉酱，会很好吃以下的量可以做6个左右的三明治🥪也就是12片面包的量～用料蛋黄酱金...
金枪鱼嫩炒蛋菠菜乳酪欧包三明治做法 步骤 图解07-19
煎的香脆的欧包片堆上满满的馅料加上拉丝的芝士满足你的味蕾；并且金枪鱼菠菜鸡蛋全麦欧包都超级健康不用担心变胖哦！用料金枪鱼沙拉：金枪鱼罐头半盒玉米粒一小把蛋黄酱少许黑胡椒小茴香籽盐少许蒜香菠菜：菠菜一小把蒜片一...
金枪鱼三明治怎么烹饪才好吃，好吃的金枪鱼三明治做法05-26
提到野餐带的主食，三明治当然是首选。既可以提前准备，又方便携带，还能吃得饱，去野餐带上三明治当然是最好的选择了。但是三明治千万种，到底带那种好呢？在拍摄这一期的时候，上海也是十分炎热的天气，想了半天，还是在几个冰凉的沙...
万能金枪鱼馅（涂抹三明治/欧包内馅可用做法 步骤 图解09-07
家里囤了好多罐头，一鼓作气把金枪鱼馅给做了，这个方子的量够涂最起码8片面包了我一般就用来涂抹三明治，前一天做好放在冰箱第二天早饭就有了，饿了切半个还可以做加餐.方子的酱添加了希腊酸奶和奶酪，配合全麦面包低卡高蛋白...
美式三明治-金枪鱼三明治做法 步骤 图解09-27
用料吐司2片（约1.25厘米厚）黄油适量番茄切片2片生菜1片洋葱圈适量洋葱碎适量金枪鱼罐头1罐（约165克）酸黄瓜切碎适量调料:蛋黄酱适量白胡椒粉少许美式三明治-金枪鱼三明治的做法将金枪鱼罐头水过滤掉，将金枪鱼和蛋黄酱、洋...
xubiubiu金枪鱼三明治做法 步骤 图解08-14
用料吐司4片鸡蛋2个金枪鱼罐头1罐沙拉酱适量芝士片2片生菜2片xubiubiu金枪鱼三明治的做法原材料集合均匀铺好金枪鱼，上面依次放沙拉酱，煎蛋，芝士片，生菜再盖上新的吐司片，对角切开...
金枪鱼寿司（三明治）做法 步骤 图解09-16
方便快速又超好吃用料鸡蛋2个金枪鱼罐头1盒美奶滋番茄酱玉米适量（可不加）黄瓜切丝适量（可不加）米饭适量紫菜（面包）金枪鱼寿司（三明治）的做法鸡蛋煮熟，用勺子压碎。因为我买的是速冻玉米粒，很方便，水里煮20秒就OK。没有玉米粒可不...
「三明治」-金枪鱼粗黑麦三明治做法 步骤 图解04-18
这款三明治，对于不擅长处理食材的亲们，去超市扫一遍货便可以备齐食材，经过简单加工便可以吃到的美味三明治。用料芥末籽酱适量蛋黄酱适量酸黄瓜1根水浸金枪鱼适量【三明治】-金枪鱼粗黑麦三明治的做法又是一款简单到不能...
椰浆面包片金枪鱼三明治做法 步骤 图解03-23
周末在家躺着，觉得蛮饿的，就琢磨着利用手边的食材做点吃的，刚好可以做这份简单好味的三明治，热量应该不是很高，Brunch时间吃最最好。用料吐司面包片2片椰浆30毫升鸡蛋一个盐1克水浸金枪鱼80克生菜叶2片柠檬蜂蜜适量沙拉酱...
蟹肉/金枪鱼三明治做法 步骤 图解06-07
方便速食，自己做得比外面的酱好点，不用吃到不喜欢的食材用料金枪鱼罐沙拉酱/蛋黄酱勺鸡蛋2个白糖蟹肉棒黄油蟹肉/金枪鱼三明治的做法材料如图，根据自己口味可适当加其他(如生菜、黄瓜、番茄、玉米粒等，玉米粒番茄家里没有...
美味三明治的终极奥义之「金枪鱼三明治」做法 步骤 图解11-07
甘蓝金枪鱼配上青芥酱。再来点酸乳瓜中合它的油腻。一份超好吃的【金枪鱼三明治】其实也很简单的。之前还在咖啡店上班的时候每天都要做好多🤤🤤做出美味三明治的奥义就是做之前要用黄油来煎一下切片面包。所以如果买...
金枪鱼、秋葵·三明治做法 步骤 图解05-17
用料生菜片🍞片鸡蛋秋葵西红柿生菜芝麻金枪鱼肉片金枪鱼、秋葵·三明治的做法鸡蛋煎好，以上材料说层包好，按喜好放酱料，最后撒芝麻黑胡椒粉...
三文鱼金枪鱼三明治做法 步骤 图解04-14
每天为宝贝做营养早餐的麻麻用料金枪鱼刺身3块鸡蛋1个芝麻酱1勺面包2片三文鱼刺身3块三文鱼金枪鱼三明治的做法将事先腌制好的加少许盐腌制好三文鱼和金枪鱼两面小火慢煎至熟，然后再根据个人口味加色拉酱或芝麻酱和煮...
金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0做法 步骤 图解09-18
金枪鱼牛油果泥三明治和金枪鱼牛油果泥三明治2.0的区别在于：后者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1颗或半颗金枪鱼罐头半罐切片面包2片黄油1小块色拉酱1小坨火腿1片奶酪1小块金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三...
土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治做法 步骤 图解06-12
快手又好吃的三明治，尤其适合娃们郊游带饭！配方来自一夫食堂，当时存了一张图片，在下厨房建个菜谱方便查找！用料鸡蛋2个黄瓜1根土豆中等大小2个金枪鱼适量蛋黄酱适量胡椒粉适量盐适量青菜丁（可省略）适量火腿片4片吐司6～8片土豆...
金枪鱼三明治（0厨艺/快手三明治）做法 步骤 图解10-26
很简单的一款三明治🥪。N年前在伦敦念书的时候，当面对一排排的各种口味的三明治时，还是会毫不犹豫的选择这款金枪鱼三明治，当然，偶尔也会选择大虾三明治或者鸡蛋蔬菜牛油果三明治等尝个新鲜，但金枪鱼三明治绝对是最爱。这...
金枪鱼沙拉三明治「口袋面包」做法 步骤 图解12-13
非常喜欢金枪鱼。非常非常爱偷懒没有做蛋糕的早晨，就吃金枪鱼三明治也算没有亏待自己每天的早餐都要好好吃，一天才会有幸福满满的动力呢！。*\(^o^)/*用料丘比沙拉酱一小勺西生菜三片泉水浸金枪鱼罐头一个切达奶酪片一片...
早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治做法 步骤 图解05-11
用料吐司2片紫薯1小个金枪鱼1罐玉米粒适量海苔碎适量黄瓜1/3根西红柿2片鸡蛋1个沙拉酱适量番茄酱适量酸黄瓜芥末酱适量早餐就爱三明治紫薯金枪鱼三明治的做法一层紫薯泥玉米粒提前煮熟，与海苔碎、金枪鱼拌匀一层黄瓜片...
金枪鱼罐头三明治！做法 步骤 图解04-04
随意，简单，快手，不用洗锅，健康，好吃！😋用料金枪鱼随便罐沙拉酱一大勺面包2片生洋葱切碎随意嫩芹菜心切碎随意柠檬随意胡椒随意盐随意起司随意金枪鱼罐头三明治！的做法所有食材加在一起拌匀，夹在两片面包里面，用烤箱加热至面包...
金枪鱼三明治（锡纸包装）做法 步骤 图解09-03
留学时光大部分是吃三明治度日的。用锡纸包装三明治保鲜还没有味道！用料面包片奶酪黄瓜彩椒金枪鱼罐头锡纸金枪鱼三明治（锡纸包装）的做法除了松软白面包以外的任意紧实面包，因为材料种酱多、汁水多，面包太松软做出来会很塌...
「日常健身餐」快手三明治之金枪鱼三明治做法 步骤 图解03-05
喜欢一些简单快手的健身餐，因为自己也是宿舍党，欢迎大家提意见，也一起分享尝试～用料全麦面包2片水浸金枪鱼罐头半盒煮鸡蛋碎半个黄瓜几片玉米粒（可省）适量自制沙拉酱（沙拉酱）适量【日常健身餐】快手三明治之金枪鱼三明治的做...
“学霸”金枪鱼三明治做法 步骤 图解01-11
很久没有发菜谱了，不过每天也有认真吃饭。生活琐事很多，现在更喜欢简单好做、营养均衡的食谱，mealprep正在探索中。传菜谱提示要取一个吸引人的好名字，没有想到什么特别的，这个三明治是某天朋友来家里玩，晚上要赶去上课来不...
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