健康抗衰老Smoothie做法 步骤 图解08-18
几分钟涮熟蔬菜，10秒钟料理机完成。适合时间不多、设备不多的学生、上班族。适合想减脂、排毒、补脑、抗氧化的人。适合吃得油腻或缺乏蔬果纤维的人。满满的纤维、维生素，坚果中的优质脂肪，蓝莓中的抗氧化花青素。棒呆！🎉...
我的黑暗Smoothie做法 步骤 图解09-22
虽然黑暗，但是喝下去的都是纤维素！维生素！通便！健康！用料各种奇怪的东西我的黑暗Smoothie的做法把奇怪的东西该洗洗该切切扔进搅拌机里搅匀...
黑暗饮品界翘楚→ →miranda kerr's morning smoothie 不完全版做法 步骤 图解11-30
嗯。。。就是miranda在net-a-porter上有个栏目，她会介绍自己健康美体的秘方，比如晨起瑜伽啦，特制果蔬汁啦，我偶然看到了这个内涵超级丰富的smoothie，一直想做做看，但有几个材料比较难买。直到这周买了整个的椰子，搞到了基底...
芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样做法 步骤 图解09-14
果昔(smoothie)是欧美健康美容圈子中的大明星，在各路模特、演员、名人的饮食规划中都少不了它的身影。水果、蔬菜、果仁、香料、牛奶、酸奶、椰汁、蜂蜜...按照身体的需要或只是简单的跟着心情混搭在一起，简单、方便、...
「Zespri轻食日记」奇异果鳄梨啤梨smoothie做法 步骤 图解09-15
奇异果果汁富含维生素A,C及纤维素，可以增加抗氧化能力及帮助肠胃消化，对身体和皮肤健康都相当有益处哦。和正当季的牛油果和啤梨一起打成smoothie,口感更丰富营养更全面，懒得吃水果就来这么清清爽爽的一杯，做个元气满满水...
西瓜思慕雪smoothie做法 步骤 图解10-04
用料西瓜适量香蕉适量酸奶适量即食燕麦适量嫩菠菜叶适量西瓜思慕雪smoothie的做法菠菜叶剪成小圆形或西瓜籽的形状，贴在杯子里（这一步骤也可不做）香蕉+酸奶+嫩菠菜叶打成稠状奶昔，倒入杯底。酸奶+即食燕麦拌成稠状，倒一层...
smoothie 3月3日做法 步骤 图解08-28
味道很清淡，不甜的哦用料柚子2片黄瓜半根牛油果半个smoothie3月3日的做法切切切，剥剥剥，料理棒打一下！ok啦...
超级食物思慕喜 - Superfood Smoothie做法 步骤 图解12-11
极速排毒，帮助养颜，支持减肥，超级营养！试一试吧用料羽衣甘蓝（Kale）1把大麻籽油（HempOil）3-4滴浆果（MixedBerries）1/2杯波罗丁1/2杯水1杯超级食物思慕喜-SuperfoodSmoothie的做法准备好材料！如果有条件的话，请选择当地产的有机食材...
紫色假想smoothie🍹做法 步骤 图解08-23
以主色调为紫色的材料为主打造浓郁的smoothie风味用料紫薯（小）2只紫甘蓝粗壮的叶子不要横向切两刀的量就差不多蓝莓150g香蕉一根菠菜叶少量柠檬半只西柚半个坚果适量豆浆适量可以用甜的或者原味的我用的是现磨的更健康...
5th My breakfast 食得健康—我的smoothie life做法 步骤 图解11-13
#牛油果麦片香蕉牛奶饮##健康早餐##快手##smoothie##减肥#用料牛油果¼个（约35克）weetbix原味麦片34g（2块，可以用即冲麦片替代）香蕉约70g牛奶210g（燕塘鲜奶）5thMybreakfast食得健康—我的smoothielife的做法香蕉、牛油果切块...
Green Smoothie 自己实践做法 步骤 图解10-27
结束了为期13天的哥本哈根减肥法为了继续瘦开始配合greensmoothie记录一下每天都喝什么了用料青菜2杯水2杯水果3杯GreenSmoothie自己实践的做法蔬菜洗净切小块放入料理机（注意不是榨汁机）加1杯水打碎水果处理好加一杯水...
牛油果莓果果昔（Avocado Blueberry Smoothie）做法 步骤 图解11-01
喝过了牛油果香蕉奶昔想换个口味？那试试看牛油果莓果Smoothie吧！在网上搜到的歪果仁菜谱，刚好有爱尝鲜的牛油果，试了下真的好喜欢，要安利乃们！清新的莓果口味~菜谱量可做大概600ml的果昔用料牛油果半个/一个香蕉一根蓝莓市...
南瓜黑松露奶酪开放三明治➕羽衣甘蓝豆腐Smoothie做法 步骤 图解02-24
用料南瓜泥随意(黑松露)奶酪随意核桃/蜂蜜/黑胡椒羽衣甘蓝🥬80g豆腐150g羊奶100ml代糖5g南瓜黑松露奶酪开放三明治➕羽衣甘蓝豆腐Smoothie的做法烤脆一片SourdoughLoaf~Topping：南瓜泥🎃➕夸克奶酪➕黑松露奶酪➕核桃...
鲜果豆腐smoothie丨健康·零食做法 步骤 图解09-10
【健康零食】系列特点是只用嫩豆腐，不添加水和别的液体，质地顺滑浓稠，介于布丁、慕斯、冰激凌之间，又好像轻口味的芝士蛋糕，不同的是没有添加糖和油，满满的蛋白质。吃不出是豆腐做的，就好像在吃“腐败”的甜品。豆腐用做豆腐...
格林思慕昔（Green Smoothie）做法 步骤 图解09-28
~记录倪大文和杨贵妃每天早晨GreenSmoothie~~基本要求和制作规则详见其他大神配方~用料蔬菜新鲜有机绿叶蔬菜40%水果成熟水果60%液体水1杯格林思慕昔（GreenSmoothie）的做法洗洗冲冲，挑挑拣拣（虽然是有机蔬菜，但轻微洁癖的...
自制健康Smoothie做法 步骤 图解09-09
微博上看到的Smoothie的配方，下厨房里又没找到这些配方，为了方便自己做以及整理，所以做了微博搬运工~PS:via@女侠阿七用料水果自制健康Smoothie的做法黄瓜汁一根黄瓜+两勺蜂蜜+200ml/100ml水PS：一种富含丰富纤维素的天然...
绿色排毒清肠蔬果昔 Green Smoothie | 就这样做法 步骤 图解09-16
果昔(smoothie)是欧美健康美容圈子中的大明星，在各路模特、演员、名人的饮食规划中都少不了它的身影。水果、蔬菜、果仁、香料、牛奶、酸奶、椰汁、蜂蜜...按照身体的需要或只是简单的跟着心情混搭在一起，简单、方便、...
团长之Green Smoothie做法 步骤 图解11-22
superfood用料蔬菜300克水果150克酸奶、牛奶、杏仁奶200ml团长之GreenSmoothie的做法搅拌...
苹果smoothie做法 步骤 图解03-25
搅拌机真的是太好用了（严肃脸用料苹果1个酸奶1cup（量杯的的刻度大概200ml牛奶50ml苹果smoothie的做法苹果切片或者小块（记得把蒂挖掉搅拌机里面依次放酸奶牛奶和苹果我用的是vitamix搅拌机从1档开始慢慢转到10档再慢慢转...
pumpkin smoothie 做法 步骤 图解09-20
adultkid用料南瓜半手掌大小胡萝卜一小根胡萝卜牛油果半个牛奶200mlpumpkinsmoothie的做法南瓜胡萝卜切段蒸熟或者微波7、8分钟所有食材放入blender打成泥最后撒上适量坚果当然可以加上任何你爱的东西肉桂粉/葡萄干…...
芦笋白萝卜smoothie做法 步骤 图解08-21
《主厨的世界》里有一集提到由于进货太多芦笋，不得已搞了个“芦笋之夜”，有芦笋汁、各种芦笋菜啥，结果意外好评~不小心也买了好多芦笋，正好煮了白萝卜雪梨汁清火，就顺便了~还不错哈~~用料芦笋4根白萝卜半根梨半个水2小半锅...
4th My breakfast 食得健康—我的smoothie life做法 步骤 图解11-13
#香蕉燕麦牛奶##健康早餐##快手##smoothie##减肥#用料即冲燕麦约30g鲜奶200ml开水适量香蕉半根（约80g）4thMybreakfast食得健康—我的smoothielife的做法提前用开水（不热）浸泡燕麦，只需水过燕麦即可全部材料入机，搅拌30s~1mi...
西瓜酸奶姜粉Smoothie做法 步骤 图解01-09
用料西瓜草莓酸奶姜粉西瓜酸奶姜粉Smoothie的做法去籽的西瓜或者无籽西瓜，草莓味的酸奶，姜粉放到搅拌机里，打碎来喝小贴士姜粉可加可不加，我觉得加了以后，会提出一点儿SHARP的感觉，挺好的，如果不能接受的话，就不要加了。不怕...
蓝莓番薯smoothie做法 步骤 图解12-05
在减肥又嗜甜，想着能把最爱的蓝莓和减肥排毒的sweetpotato结合在一起就好啦。于是乎就产生了这个blueberrysweetpotatosmoothie用料蓝莓10g番薯半只减脂牛奶3勺酸奶2勺蓝莓番薯smoothie的做法番薯放微波炉大火叮3分钟...
「Smoothie」香蕉蔬菜汁做法 步骤 图解03-23
熊师傅做了这么这么长时间的greensmoothie，总结出来的万能蔬菜汁大法，保证口感，再也不怕蔬菜汁！香蕉的甜香可以盖住很多蔬菜不那么讨喜的味道，同时可以使蔬菜汁有奶昔一般顺滑的口感。特别适合没时间做饭，不喜欢蔬菜沙拉，以...
- 传统香蕉蛋糕（快速低糖版）做法 步骤 图解
- 美味的健康奶香芋泥做法，大厨教你技巧
- 泰式甜辣鱼食谱做法大全,超简单的泰式甜辣鱼做法步骤
- 牛油果培根煎蛋罪恶三明治做法 步骤 图解
- 美味的咸蛋黄鸡中翅做法，大厨教你技巧
- 麻辣虾串食谱做法大全,超简单的麻辣虾串做法步骤
- 简易家常菜—杂炒时蔬做法 步骤 图解
- 基础版绿色系鸡胸沙拉做法 步骤 图解
- 美味的沙冰杯～成功啦做法，大厨教你技巧
- 简易家庭版可乐鸡翅做法 步骤 图解
- 清新豌豆苗食谱做法大全,超简单的清新豌豆苗做法步骤
- 豆沙蛋黄酥食谱做法大全,超简单的豆沙蛋黄酥做法步骤
- 如何处理油发食物（鱼肚、蹄筋、肉皮、油豆腐皮等）做法 步骤 图解
- 超香凉拌鸡爪升级版🔥香辣柠香鸡爪做法 步骤 图解
- 不错的食材食谱做法大全,超简单的不错的食材做法步骤
- 美味的蒜蓉豆瓣金针菇做法，大厨教你技巧
- 美味的紫薯🍠蛋黄酥做法，大厨教你技巧
- 焦香琥珀核桃仁(烤箱版)做法 步骤 图解
- 超级无敌好吃的素！椒！面！做法 步骤 图解
- 厨房下脚料之〖海鲜粥〗做法 步骤 图解
- 豆豉蒸凤爪 美善品·小美做法 步骤 图解
- 美味的抹茶柚子软欧包做法，大厨教你技巧
- 美味的素食人群的最爱做法，大厨教你技巧
- 每个人心里都有个完美戚风（追求完美控的研究贴）做法 步骤 图解
- 有温度的香橙牛奶杯做法 步骤 图解
- 核桃奶～比纯牛奶更营养做法 步骤 图解
- 蜂蜜第戎芥未鸡胸肉卷好吃的烹饪方法 蜂蜜第戎芥未鸡胸肉卷的地道做法和步骤
- 美味的清新蔬果沙拉做法，大厨教你技巧
- 酱闷猪蹄食谱做法大全,超简单的酱闷猪蹄做法步骤
- 美味的烤鸭腿拌面便当做法，大厨教你技巧