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安神的优选美食

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健胃安神的茶点——莲子百合炖鹌鹑蛋做法步骤图解09-11

用料鹌鹑蛋6个百合20克莲子30克冰糖适量健胃安神的茶点——莲子百合炖鹌鹑蛋的做法莲子洗净，加水浸泡一小时，去芯备用，百合瓣去杂质洗净。鹌鹑蛋冲净表面，放入冷水锅中，开火煮至蛋熟，捞出，冲凉水，去壳备用将莲子、百合放入砂...
本草🌿养肤瘦脸茶—瘦脸减肥、安神美容做法步骤图解12-02

每个女人都想拥有一张巴掌脸，想要达到这个目的，除了平时外敷本草瘦脸面膜以外，还需食用具有瘦脸功效的药膳。不仅可以让你拥有小脸蛋，还能享用一举两得！今天给大家分享的是一道本草瘦脸的药膳，大家快跟我一起做起来吧用料柿...
安神解暑的西柚冰茶做法步骤图解09-16

假期结尾补作业的同学别慌喝个西柚冰茶安安神啊～噗呲～～😏🤫👻👻用料西柚1个柠檬汁或果醋10克蜂蜜20克绿茶10克干薄荷2克干薰衣草5克冰块适量开水350毫升安神解暑的西柚冰茶的做法把绿茶、干薄荷、干薰衣草放进茶包里，用开...
美味的美容安神糖水做法，大厨教你技巧12-15

今天给大家带来一款特别适合夏天喝的汤水，百合银耳蛋花汤水。百合具有清心安神的功效，主治虚烦惊悸、失眠多梦等。而银耳具有补脾开胃、滋阴润肺、美容养颜等功效。喜欢的赶紧动手试试吧！用料银耳100g泡发后鸡蛋1个百合...
美味的安神除烦生脉饮做法，大厨教你技巧09-11

当今这个快节奏的社会，压力大是家常便饭教大家一招缓解压力摆脱毛病增强抵抗力的茶，超级舒服！！煲给身边人喝，很不错哦！简单易操作，平时被气到高血压来了，也可以喝它降血压！用料麦冬15g党参10克五味子5g冰糖适量安神除烦生脉饮...
美味的美容养颜安神汤做法，大厨教你技巧06-20

一款美容养颜安神汤，材料不多，做法简单，婆婆最近睡眠不好，连续吃一个星期，调理调理！用料瘦肉5克红枣8颗桂圆20颗枸杞20粒鸡蛋1个冰糖10克美容养颜安神汤的做法饭碗两碗的水➕冰糖煮化材料备齐水开放红枣桂圆枸杞，熬煮汤色成...
「电饭锅版」#补血安神开脾健胃的「桂心红枣粥」做法步骤图解03-08

最近在看《沈氏女科600年：女人会养不会老》这本书，是上海沈氏女科第二十代传人写的，全书分为*内养脾胃/肝胆/心神/双肾/气血/筋骨*等章节，而且附上了详细的食谱，我挑了几个食谱，打算试着做一下。＊本菜谱仅用于个人记录，同时分...
自制薄荷橙皮安神茶做法步骤图解12-19

不知不觉已入春，但是家养的薄荷没能熬过冬日的严寒，清理花盆前，将薄荷叶依依摘下，并和这两天吃的橙皮一齐在通风处晾干，装玻璃瓶密封备用。薄荷舒缓神经，加上橙皮的酸甜味，是下午或晚上不错的茶饮，并且不用担心失眠的问题。其...
滋阴养血安神的鸽子汤做法步骤图解03-27

用料鸽子1只红枣6颗杞子1小把当归2片党参2条黄芪一小把姜片2片盐适量花生油适量滋阴养血安神的鸽子汤的做法当归黄芪杞子洗干净放煲里备用党参切段，姜切两片，红枣去核放煲里备用洗干净鸽子还有内脏那些一起放进煲里开大...
补气安神椰子黄芪鸡汤做法步骤图解08-24

这款汤，在广东很有名，椰香味浓郁，加了黄芪红枣，补气血两虚，补肾养脑，学会了这款汤，你会让人眼前一亮！用料椰子1个黄芪克党参克红枣颗枸杞粒补气安神椰子黄芪鸡汤的做法材料尼，椰子为主食材，其他量少一点，不会抢了椰子的香味，用的...
养血安神膏（己亥二气保健膏）做法步骤图解05-11

己亥二气保健膏，春分、清明、谷雨、立夏－－－－《顺时生活》陈允斌用料百合1000克莲子500克酸枣仁1500克红糖适量养血安神膏（己亥二气保健膏）的做法将前三味材料三煎三煮，去渣取汁，加红糖收膏。小贴士吃法：放冰箱保存，每天取出适量，...
除烦安神-莲子响螺鸡汤做法步骤图解12-03

夏日炎炎，容易失眠，响螺滋阴，莲子百合清心火，最适合喝上一碗。用料鸡壳1副响螺1大片莲子40克百合30克雪耳一小块无花果3个姜1块除烦安神-莲子响螺鸡汤的做法材料如上图响螺片提前两小时用姜片浸泡至软，再切块鸡壳汆水，水滚...
美味的枸杞圆肉安神茶🌝做法，大厨教你技巧09-29

用料枸杞5g或18-20粒桂圆肉3g或2颗龙井绿茶3g或2-3尖水300ml枸杞圆肉安神茶🌝的做法水加入枸杞、桂圆肉烧开冲绿茶，可以适当加入两块冰糖...
美味的莲子安神猪心汤做法，大厨教你技巧12-27

失眠睡不好的😤可以试试这个莲子安神猪心汤~莲子，玉竹，麦冬，党参，淮山都是些安神，滋阴，清润，益气，健脾胃的材料，加上猪心一起炖煮可以起到养心安神作用，适合睡眠不好，又心烦气躁的人以上材料都是比较温和滋补的，大人小孩都可以😋...
安神养血枣桂粥—好喝看得见做法步骤图解11-13

家里隔三岔五就会吃一次枣桂养生粥。粥里的铁棍山药健脾益肾，安神补气，能增强人体免疫功能；红枣能补虚益气、养血安神；桂圆能补脾益胃，养血安神；葡萄干能补肝肾益气血；枸杞能补肾益精，养肝明目也能养血安神。所以常吃枣桂粥不...
美味的健脾安神红豆沙做法，大厨教你技巧01-14

用料红豆，赤小豆，黄冰糖，莲子，陈皮健脾安神红豆沙的做法太简单步骤省略^-^。小贴士教科书的标配是红豆，陈皮，鲜莲子，冰糖，砂锅煲2个小时。因为还没到莲子季节，用干莲子代替。家里有靓黄冰糖代替了冰糖，为加强祛湿加了赤小豆。干...
淮山桂圆党参斑鱼补气安神汤做法步骤图解08-20

斑鱼作用很大:1，增强记忆雪斑鱼中含有丰富蛋白质，其中还含有不少DHA，这是一种对人体非常有益的不饱和脂肪酸，有利于维持神经系统细胞生长发育，在人体大脑皮层中含量高达20%，是大脑发育必不可少的物质，食用有利于提高记忆力、...
靠海吃海·养血安神补锌丨清蒸生蚝🦪做法步骤图解06-23

在海滨城市生活的我们，蒜蓉烤生蚝🦪吃很多了～～自己在家做“清蒸生蚝”则干净又简单，原滋原味也还挺不错的。今天来分享下超简单的做法吧。有机会也可以跟着海边小伙伴尝尝不一样的海味哟～》〉》〉》〉》〉》〉》〉》〉》惯...
豆豉鲮鱼油麦菜-清肝利尿、镇静安神做法步骤图解01-10

用料油麦菜3大颗鲮鱼罐头一盒葱蒜末适量油适量豆豉鲮鱼油麦菜-清肝利尿、镇静安神的做法三棵新鲜油麦菜洗净切段、沥水豆豉鲮鱼罐头一盒打开罐头，倒入盘中，如果鱼是整条的，把鱼用筷子撕碎一些，备用葱蒜切末备用热锅加油，葱...
香茅茯苓茶·去湿安神茶做法步骤图解04-16

香茅茯苓水茶·利尿安神茶家里囤了香茅草，茯苓块，原本是炖汤煮菜用的，最近在外面喝了香茅饮品，想来也试试香茅茯苓同煮，起到利尿健脾安神的作用。喝了一二个月，感觉不错，才把制作过程整理在此。香茅的功效～香茅草不是每个人都...
美味的安神补血红豆糊做法，大厨教你技巧11-16

用料莲子40克黑米20克红豆80克红枣5颗枸杞10粒红糖适量安神补血红豆糊的做法把原材料全部洗干净后分开，豆类泡一晚，红枣枸杞洗净备用把提前泡好的豆类和泡好的水一起倒入料理机里，红枣去核剪片后和枸杞一起倒入料理机里...
安神养心养胃～莲子百合小米粥好吃的烹饪方法安神养心养胃～莲子百合小米粥的地道做法和步骤11-28

小米里加些料进去煮粥口感功效又不同。莲子百合安神养心，贝贝瓜健脾养胃。粥粉糯中带有贝贝瓜的香甜。小孩特别喜欢吃。用料百合5克莲子10克小米100克枸杞子少许贝贝瓜一小个安神养心养胃～莲子百合小米粥的做法莲子百合...
清火滋阴，安神健脾粥做法步骤图解12-26

立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴，安神健脾粥的做...
安神补脑的排骨花生红薯汤做法步骤图解01-27

中秋节假太短，照例一个人在外面过，早上和爸妈视频，我妈说，哎呀，你怎么看上去又瘦了。内心悄咪咪得意，看来45度角果然显瘦哇😂平时做西式餐点比较多，中式炒菜一直是弱项，为这事儿，平时没老挨训，爱的教训那种，说我整天吃些面点都没...
红枣牛奶，安神神器做法步骤图解05-30

用料红枣5颗纯牛奶250ml红枣牛奶，安神神器的做法红枣洗净切条，去核。放进牛奶里煮热。泡一小会儿喝，简直完美，安神神器。...

安神的优选美食

健胃安神的茶点——莲子百合炖鹌鹑蛋做法步骤图解09-11

本草🌿养肤瘦脸茶—瘦脸减肥、安神美容做法步骤图解12-02

安神解暑的西柚冰茶做法步骤图解09-16

美味的美容安神糖水做法，大厨教你技巧12-15

美味的安神除烦生脉饮做法，大厨教你技巧09-11

美味的美容养颜安神汤做法，大厨教你技巧06-20

「电饭锅版」#补血安神开脾健胃的「桂心红枣粥」做法步骤图解03-08

自制薄荷橙皮安神茶做法步骤图解12-19

滋阴养血安神的鸽子汤做法步骤图解03-27

补气安神椰子黄芪鸡汤做法步骤图解08-24

养血安神膏（己亥二气保健膏）做法步骤图解05-11

除烦安神-莲子响螺鸡汤做法步骤图解12-03

美味的枸杞圆肉安神茶🌝做法，大厨教你技巧09-29

美味的莲子安神猪心汤做法，大厨教你技巧12-27

安神养血枣桂粥—好喝看得见做法步骤图解11-13

美味的健脾安神红豆沙做法，大厨教你技巧01-14

淮山桂圆党参斑鱼补气安神汤做法步骤图解08-20

靠海吃海·养血安神补锌丨清蒸生蚝🦪做法步骤图解06-23

豆豉鲮鱼油麦菜-清肝利尿、镇静安神做法步骤图解01-10

香茅茯苓茶·去湿安神茶做法步骤图解04-16

美味的安神补血红豆糊做法，大厨教你技巧11-16

安神养心养胃～莲子百合小米粥好吃的烹饪方法安神养心养胃～莲子百合小米粥的地道做法和步骤11-28

清火滋阴，安神健脾粥做法步骤图解12-26

安神补脑的排骨花生红薯汤做法步骤图解01-27

红枣牛奶，安神神器做法步骤图解05-30

安神的优选美食

健胃安神的茶点——莲子百合炖鹌鹑蛋做法 步骤 图解09-11

本草🌿养肤瘦脸茶—瘦脸减肥、安神美容做法 步骤 图解12-02

安神解暑的西柚冰茶做法 步骤 图解09-16

美味的美容安神糖水做法，大厨教你技巧12-15

美味的安神除烦生脉饮做法，大厨教你技巧09-11

美味的美容养颜安神汤做法，大厨教你技巧06-20

「电饭锅版」#补血安神开脾健胃的「桂心红枣粥」做法 步骤 图解03-08

自制薄荷橙皮安神茶做法 步骤 图解12-19

滋阴养血安神的鸽子汤做法 步骤 图解03-27

补气安神椰子黄芪鸡汤做法 步骤 图解08-24

养血安神膏（己亥二气保健膏）做法 步骤 图解05-11

除烦安神-莲子响螺鸡汤做法 步骤 图解12-03

美味的枸杞圆肉安神茶🌝做法，大厨教你技巧09-29

美味的莲子安神猪心汤做法，大厨教你技巧12-27

安神养血枣桂粥—好喝看得见做法 步骤 图解11-13

美味的健脾安神红豆沙做法，大厨教你技巧01-14

淮山桂圆党参斑鱼补气安神汤做法 步骤 图解08-20

靠海吃海·养血安神补锌丨清蒸生蚝🦪做法 步骤 图解06-23

豆豉鲮鱼油麦菜-清肝利尿、镇静安神做法 步骤 图解01-10

香茅茯苓茶·去湿安神茶做法 步骤 图解04-16

美味的安神补血红豆糊做法，大厨教你技巧11-16

安神养心养胃～莲子百合小米粥好吃的烹饪方法 安神养心养胃～莲子百合小米粥的地道做法和步骤11-28

清火滋阴，安神健脾粥做法 步骤 图解12-26

安神补脑的排骨花生红薯汤做法 步骤 图解01-27

红枣牛奶，安神神器做法 步骤 图解05-30

健胃安神的茶点——莲子百合炖鹌鹑蛋做法步骤图解09-11

本草🌿养肤瘦脸茶—瘦脸减肥、安神美容做法步骤图解12-02

安神解暑的西柚冰茶做法步骤图解09-16

「电饭锅版」#补血安神开脾健胃的「桂心红枣粥」做法步骤图解03-08

自制薄荷橙皮安神茶做法步骤图解12-19

滋阴养血安神的鸽子汤做法步骤图解03-27

补气安神椰子黄芪鸡汤做法步骤图解08-24

养血安神膏（己亥二气保健膏）做法步骤图解05-11

除烦安神-莲子响螺鸡汤做法步骤图解12-03

安神养血枣桂粥—好喝看得见做法步骤图解11-13

淮山桂圆党参斑鱼补气安神汤做法步骤图解08-20

靠海吃海·养血安神补锌丨清蒸生蚝🦪做法步骤图解06-23

豆豉鲮鱼油麦菜-清肝利尿、镇静安神做法步骤图解01-10

香茅茯苓茶·去湿安神茶做法步骤图解04-16

安神养心养胃～莲子百合小米粥好吃的烹饪方法安神养心养胃～莲子百合小米粥的地道做法和步骤11-28

清火滋阴，安神健脾粥做法步骤图解12-26

安神补脑的排骨花生红薯汤做法步骤图解01-27

红枣牛奶，安神神器做法步骤图解05-30