安神助眠～酸枣仁晚安膏做法 步骤 图解05-19
睡眠质量差正在透支我们的身体睡不着，睡眠浅，易惊醒，多梦，压力大，早起感觉很累酸枣仁晚安膏，野生酸枣仁制作，同时搭配药食同源材料熬制而成，平和不伤身，具有宁心安神，养肝疏肝，滋阴养血的作用。失眠，多梦，不易入睡人群必备。需要的...
美味的酸枣仁莲子桂圆做法，大厨教你技巧11-05
卖相不好但是很好喝用料酸枣仁莲子桂圆干酸枣仁莲子桂圆的做法全部洗干净放进炖盅、煮熟就好吃啦...
心烦睡不着需要酸枣仁丸做法 步骤 图解12-13
都知道早睡对身体好，可很多人却做不到，不是不想睡，而是睡不着，因为习惯了熬夜，加上压力大等原因造成了失眠酸枣仁是失眠的克星，搭配其他药食同源的材料一起吃，让你轻松入睡没烦恼用料酸枣仁150克茯苓80克百合40克桂圆肉30克...
失眠睡不好的你一定要试试吃这个酸枣仁做法 步骤 图解12-18
现在的人各种原因导致压力大，弄得经常失眠睡不好，其实想要睡一个好觉并不难，只要找到了方法酸枣仁，失眠的克星，再辅助一些食材，就能让你的失眠，睡不沉得到很好的改善还有一些人是会因为气血亏虚而也睡不好，建议搭配玉灵膏一起...
酸枣仁膏(治疗失眠)做法 步骤 图解09-14
用料炒酸枣仁180克夜交藤180克党参45克黄芪45克熟地45克杭白芍45克柴胡36克佛手36克生甘草18克蜂蜜适量冰糖适量纯化水(山泉水)适量酸枣仁膏(治疗失眠)的做法药材洗干净后，浸泡，可以晚上浸泡，第二天用砂锅加水，武火烧开，文...
睡不着的看过来~酸枣仁助眠丸（粉、膏）做法 步骤 图解05-21
睡不着是件极其痛苦的事，数羊到天亮😭，长期失眠严重影响健康。所以集合了几种安神助眠的药材和食材，做出了这款酸枣仁助眠丸，希望能帮到有需要的朋友。认识下配方当中的主要药材的功效：酸枣仁:1.催眠镇静酸枣仁含有的总皂...
莲子百合酸枣仁炖猪心汤做法 步骤 图解01-31
长夏时昼长夜短，很多人习惯晚睡晚起。但来到白露前后，早晚天气变凉，应该改变这个习惯，做到早睡早起才符合中医“天人合一”的养生理念。【带芯的莲子】健脾祛湿、清火降火，食性和药性都比较平和。【百合】养阴清热，润肺止咳...
失眠的厨友这样做❗️酸枣仁丸做法 步骤 图解09-22
效果非常不错可以试试不懂得家v：TTmomStudio用料酸枣仁1000g桑葚500g九蒸九晒黑芝麻250g蜂蜜适量失眠的厨友这样做❗️酸枣仁丸的做法酸枣仁倒入铁锅小火炒至熟透，千万不要炒糊了，可以在药店买到，酸枣仁一定要擦亮眼睛挑哟，...
酸枣仁蜂蜜水 安神助眠做法 步骤 图解11-07
有助于宁神安心，适用于心肾阴虚引起的神经衰弱用料酸枣仁15克蜂蜜30克水适量酸枣仁蜂蜜水安神助眠的做法把酸枣仁用水烧开之后放至温热准备蜂蜜两者混合在一起小贴士比较利尿...
酸枣仁助眠的2款小方做法 步骤 图解09-24
作为东方＂睡果＂的酸枣仁，对失眠有很大的效果它具有镇静安眠作用。《本草拾遗》中就有记载：酸枣仁“睡多生使，不得睡炒熟。”意思是说，睡不着失眠就用炒熟的酸枣仁，嗜睡就要用生的酸枣仁．每个人的失眠情况不同，具体好不好因人而...
安神睡眠丸（酸枣仁）做法 步骤 图解06-14
给妈妈做的安神睡眠丸，算下来每颗包含近6克的酸枣仁，一天一颗，每天睡前一小时咀嚼吃下。酸枣仁是一味中药材，之前我妈去中医院的时候医生开过，很贵而且只用来煎服，浪费很大。酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗生津的功效，对于...
酸枣仁百合安神茶｜失眠党快收好！！好吃的烹饪方法 酸枣仁百合安神茶｜失眠党快收好！！的地道做法和步骤04-23
经常睡眠不好会造成很多亚健康，每天无精打采，上班工作效率低等问题。但是容易造成依赖，又不敢多吃…今天给大家分享一款助眠的养生茶，亲测有效！前提是要坚持喝噢～【准备食材】1.玫瑰2.酸枣仁3.茯苓4.红枣5.百合【制作方法】...
《饮膳正要》酸枣仁粥做法 步骤 图解08-15
养心安神，宁心止汗之效。用料酸枣仁30g大米100g水适量《饮膳正要》酸枣仁粥的做法酸枣仁捣碎浓煎取汁大米加入酸枣仁汁煮粥，熟之食用...
酸枣仁黑豆南瓜籽精力汤做法 步骤 图解05-28
【蜗品凤梨养生奇机】血糖高人士不可以吃五谷杂粮？怎么可能呢？有智慧会选食材会选机器的话是肯定可以事半功倍[机智]酸枣仁·玉竹·黑豆·南瓜籽·带壳小米用料酸枣仁10克黑豆10克南瓜籽10克带壳小米10克玉竹6克水800克...
美味的酸枣仁晚安膏做法，大厨教你技巧11-22
闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切浑浊荡涤干净。舒服的睡眠，才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。药补不如食补，食补不如睡补。好好睡觉，才是对自己最好的保健品。生活不易，三分靠...
养心安神助眠－酸枣仁猪心汤做法 步骤 图解09-15
不断熬夜，黑眼圈深脸色差，手机太好玩了，不熬到一两点都不想睡……为了告别修仙队伍，我们广东人当然要炖汤咯；爱吃红枣可以放，我吃红枣会长痘……喝的时候个人喜好选择添加盐。用料猪心一块麦冬10克党参10克黄芪10克炒酸枣仁...
酸枣仁桑葚丸（助眠安神）做法 步骤 图解10-14
婆婆帮忙带孩子，晚上老是睡不好觉，自己琢磨参考各种方子制作了助眠丸，希望有疗效。反正都是些药食同源的材料，吃着放心。酸枣仁跟黑桑葚干都是从tb上选购的“同仁堂”的，自己不会鉴别，相信大厂家。价格贵点，自己吃着放心。下...
酸枣仁膏（安神助眠）做法 步骤 图解03-27
配方出自张仲景的《金贵要略》，主治虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，头目眩晕，咽干口燥。配方解：此方在原书主治“虚劳虚烦不得眠”。心悸盗汗，咽干口燥，是皆由肝血不足，血不养心。阴虚内热，故见虚烦不眠，心悸盗汗。头晕眩晕，是为血虚肝...
有机酸枣仁小米发糕做法 步骤 图解06-09
松软有弹性！谷香带枣甜！发糕算是老少咸宜，而且做起来也非常简答。这次用到了市集里的一款粉，在步骤精简的前提下，让发糕有了质的提升~有枣味，有小米，健康又有滋味。----关于发酵的分割线----天气渐渐热啦，所以发酵千万不能贪...
美味的猪心酸枣仁汤做法，大厨教你技巧01-19
学生熬夜。补血养心，益肝宁神，治疗心血虚的心悸不宁，失眠多梦，记忆力减退。用料猪心酸枣仁15克茯苓15克远志5克猪心酸枣仁汤的做法放所有材料放在一起煮透。...
美味的酸枣仁老鸭汤做法，大厨教你技巧02-25
一季一景，四时轮回。转眼炎热的夏天就要来了。每当酷暑难耐的时候，身边总有人会安慰你：心静自然凉。可是有谁梦能真的静下来呢。天气热起来，人们也容易感到心烦意乱，容易疲倦犯困。稍微动一动就爱出汗，中医有云：汗为心之液，汗...
茯苓酸枣仁糯米枣泥糕 减肥健脾失眠利器做法 步骤 图解08-03
⭐️清宫药膳中有个“八珍糕”，最早是明代的御医为皇子们开的，因为皇子们都娇贵，对饮食也比较挑剔，长此以往很容易消化不良，日久天长就变成脾虚了。御医就用茯苓为主，配上山药、白扁豆、山楂、麦芽、薏苡仁之类味道不错的健脾...
酸枣仁汤食谱做法大全,超简单的酸枣仁汤做法步骤12-27
食谱来自小红书-风铃南瓜，发布这个食谱纯粹是为了自己方便！用料酸枣仁5克桑葚5克芡实5克甘草5克百合5克桂圆5克红枣5克枸杞5克水800克水800克酸枣仁汤的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图...
美味的酸枣仁百合小米粥做法，大厨教你技巧07-16
酸枣仁中药酸枣仁的功效：养心安神常用，安神强，对失眠，改善睡眠质量，容易入睡。有镇静、催眠、抗惊厥、镇痛和降温作用。中医认为百合有益气补中、温肺止咳、养胃、生津、养心、安神、泽...心安神、益气补中、润肺止咳、补...
泡脚药汤》枸杞酸枣仁汤 养肝 养肾做法 步骤 图解08-29
可补养肝肾，健脑明目。用料枸杞50克酸枣仁50克泡脚药汤》枸杞酸枣仁汤养肝养肾的做法将2味药加2000毫升水煎汁，煎至1500毫升，去渣流汁倒入泡脚盆中，先趁热熏热双足，待温度适宜后足浴每晚睡前1次，每次40分钟，20天为一个疗程，20...
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