• 美味的欢乐颂营养麦片粥做法,大厨教你技巧03-23

    用料燕麦一片牛奶一杯红枣2颗葡萄干若干腰果2颗蓝莓若干欢乐颂营养麦片粥的做法取出欢乐颂中女主享用麦片1片放入加热的牛奶中,再放入大枣、葡萄干、腰果、蓝莓等就OK啦,省时又营养哦...

  • 营养养生杂粮粥~红豆燕麦米粥做法 步骤 图解11-10

    冬日里的暖心暖胃粥,红豆健脾益肾、养心补血,燕麦米是营养价值很高的杂粮之一,黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点,最后加入一罐牛奶,口感也超级棒的!用料红豆35克燕麦米35克黑米20克花生30克核桃20克枸杞5克...

  • 「小森妈妈菜谱」欢乐颂同款的weebix麦片一百种吃法好吃的烹饪方法 「小森妈妈菜谱」欢乐颂同款的weebix麦片一百种吃法的地道做法和步骤06-14

    因为减脂,健身教练也推荐我买一盒超难吃的麦片所以。。。我尽量让他变得好吃!早上一碗饱腹感挺强的,跑步一个月加上晚餐吃这个,瘦了5斤。weet-bix是澳洲公认的国民麦片,减肥能力是杠杠的,现在为你科普weet-bix。其实,weet-bi...

  • 营养早餐麦片茯苓粥做法 步骤 图解07-02

    之前的早餐总是喝代餐减脂,现在进入巩固期,逐步用清淡饮食替换代餐。选择了麦片,红豆薏仁粉和茯苓粉。茯苓可以安神助眠,红豆薏仁可以去湿,麦片增加饱腹感。用料麦片15克红豆薏仁粉15克茯苓粉2克营养早餐麦片茯苓粥的做法...

  • 快手营养燕麦藜麦粥做法 步骤 图解04-12

    一到周末就爱睡懒觉(⑉°з°)-♡,起床之后匆匆做早饭,怎么才能又快又有营养呢?本来打算牛奶燕麦,可是有位同志不喝牛奶,干脆水煮燕麦算了,又觉得有点单调,想到藜麦也好熟,又放点藜麦,想着试试看,不好喝就喝白开水吧!没想到燕麦...

  • 牙齿营养餐2 鸡蛋麦片二米粥做法 步骤 图解09-09

    昨天手术后回家冰敷,脸还是肿了起来,不过没有上次疼了,还是好迹象!我还是继续研究早餐…帅哥在增肌,大家都以为减脂餐难设计,殊不知增肌餐更难,因为要达到摄入的能量和营养你很难吃下那么多的东西啊…用料现成的二米粥300克...

  • 欢乐蔬果汁——中老年人营养餐单做法 步骤 图解10-25

    自从开始了解全食物调理,也开始尝试打蔬果汁,味道还是非常不错的,富含丰富的营养酵素,和矿物质及有利于身体的微量元素,能够有效的补充蔬果,一种非常简单易操作的料理,适合老年人饮用!基本原则,两种水果,两种蔬菜,加原味综合坚果...

  • 甜蜜欢乐颂食谱做法大全,超简单的甜蜜欢乐颂做法步骤12-10

    喜欢杯子蛋糕的原因,不外乎层层叠叠的诱人、鲜活的水果色,和满杯子的丰富。偌大的杯子仿佛表示这是一个人的专属美味。凤梨奶油杯,凤梨芒果组合椰子奶油,水果醇香的味道搭配浓香的椰子奶油,再搭配柔软香甜的蛋糕,陷入美味不...

  • 包菜培根粥|上班族也来得及の营养麦片粥做法 步骤 图解08-16

    好多朋友跟晚晚说早上赶着上班,来不及吃早饭。其实一旦出门,的确很难找地方吃早饭,去店里坐着,要等。拿着早餐在路上吃又难看。开车一族还面临着没地方停车的问题。所以大家可以试着在家里料理,之前晚晚写的「葱油拌面」和...

  • 营养烤麦片食谱做法大全,超简单的营养烤麦片做法步骤09-14

    自制健康无添加麦片,喜欢什么放什么。用料燕麦若干,看心情玉米片若干混合坚果若干蓝莓干若干蔓越莓干若干葡萄干若干食用油3勺蜂蜜3勺红糖/黑糖1勺营养烤麦片的做法把所有燕麦,玉米片,混合坚果混合,根据自己口味喜欢什么放...

  • 美味的欢乐颂腊肠饭做法,大厨教你技巧04-18

    用料腊肠3根米2杯圆葱半只胡萝卜半个土豆2个蘑菇一个欢乐颂腊肠饭的做法把食材切丁,少量油,额外一勺耗油胡椒粉半勺生抽适量老抽适量倒入食材丁。大火翻炒…2分钟…把炒好的菜倒入生米中搅拌。按电饭煲煮饭键开始工作…...

  • 藜麦小米燕麦粥(营养粥/宝宝餐)做法 步骤 图解02-23

    藜麦,含有丰富的植物蛋白,经常吃藜麦可以提高免疫、促进宝宝发育、预防缺铁性贫血。藜麦搭配早餐粥再合适不过了,今天分享一款简单又好吃的藜麦小米燕麦粥,希望你也能喜欢。用料藜麦1小把小米1小把燕麦1小碗藜麦小米燕麦...

  • 腊肉饭—《欢乐颂》做法 步骤 图解08-14

    《欢乐颂》中,邱莹莹把腊肉饭形容的那么好吃,而且还总是在嘴里念叨,听着我的耳朵都馋了。解馋的办法只有自己DIY了,早起去市场买的腊肉和辅料,晚餐就吃腊肉饭了。准备工作:把腊肠用热水加淀粉泡上一个小时,然后剥去外面的皮;...

  • 好吃又营养的坚果豆浆麦片粥做法 步骤 图解06-19

    用料燕麦片70克坚果30克豆浆200克好吃又营养的坚果豆浆麦片粥的做法把豆浆坚果和麦片放在碗里。然后搅拌均匀,开吃吧。...

  • 营养燕麦片食谱做法大全,超简单的营养燕麦片做法步骤10-11

    之前买了五谷磨坊的麦片粥,吃完了刚好家里有些材料,做一个简单的营养粥用料既食麦片一大勺(根据自己的量哈我晚餐所以不多)葡萄干我用麦片一样的量奶粉小平勺多了容易压住别的味道,你喜欢也可以大量黑芝麻一小勺蜂蜜根据自...

  • 营养麦片食谱做法大全,超简单的营养麦片做法步骤03-22

    用料燕面片等谷类235克坚果类200克黄油(融化)50克玉米油25克枫糖浆(必备)30克蜂蜜或白砂糖20克果干类50克即食玉米片50克营养麦片的做法所有材料准备好将谷物类和坚果类混合除了果干和玉米片外全部倒入拌匀烤箱150度20分...

  • 黑米黎麦燕麦片(欢乐颂同款)面包做法 步骤 图解04-30

    给自己记录一个手感很好的面包面团配比用料种面团高筋粉(百乐麦)260克白砂糖10克干酵母3克牛奶200毫升主面团高筋粉(百乐麦)290克鸡蛋一个(53克)白砂糖40克盐3克(50克黑米+50克黎麦+2片麦片+10勺爱他美奶粉)放到料理机里加入...

  • 营养燕麦粥食谱做法大全,超简单的营养燕麦粥做法步骤04-05

    2杯燕麦粥用料水250克燕麦片4勺牛奶150克黑芝麻核桃粉3-4勺其它果干适量营养燕麦粥的做法奶锅加水煮开,加入即食燕麦搅拌小火煮2分钟,燕麦可根据喜欢的浓稠度调整用量加入牛奶,黑芝麻核桃粉为了增加口感,可加入自己喜欢的...

  • 快手营养早餐:麦片鸡蛋粥做法 步骤 图解09-25

    生我儿子时,月嫂早餐就给我煮过这个粥,好吃营养关键快手。用料鸡蛋2个即食麦片2包水或者纯牛奶适量快手营养早餐:麦片鸡蛋粥的做法锅内放水煮开,我没有用纯牛奶了,因为我买的皇室麦片已经有这种奶香味,喜欢牛奶的可以把水换...

  • 营养早餐盅(坚果燕麦片牛奶粥+木瓜)做法 步骤 图解12-30

    木瓜是我减肥时期的首选水果热量低又富含维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等可以加入自己喜欢的材料煮成稠粥一顿早餐营养综合用料即食燕麦片适量杂粮米少量木瓜半只牛奶适量坚果适量枸杞适量营养早餐盅(坚果燕麦片牛...

  • 养乐多欢乐颂怎么烹饪才好吃,好吃的养乐多欢乐颂做法06-05

    这款翻糖奶油蛋糕拥有着少女的外表和丰富的夹心,无论烤制还是装饰,都有一定难度,快来一起挑战它吧~用料鸡蛋18个砂糖300克玉米油120克低筋面粉165克泡打粉7.5克黄油300克糖霜60克淡奶油510克色素少量白巧克力210克马斯卡...

  • 美味的银耳麦片营养粥做法,大厨教你技巧05-28

    银耳清热健胃、护肝解毒、润肺养血、美容养颜;麦片补虚止汗、防止贫血、滋润肌肤;牛奶生津止渴、清热通便、镇静安神。此款粥非常适合夏季食用。用料银耳50克燕麦片50克鲜牛奶220ml枸杞20克核桃仁20克冰糖适量银耳麦片...

  • 儿童营养粥(太子粥) 健康营养就是喜欢它做法 步骤 图解08-16

    宝贝的健康成长是每个父母最关心的问题了,该开始吃饭食的宝宝经常出现挑食,从而变得营养不均衡,免疫力也变低了,所以这个特推出儿童营养粥哦健脾更养胃让宝宝更健康就是它用料稻花香米50g黑米10g绿豆10g薏仁米10g荞麦10g...

  • 自制营养麦片巧克力麦脆乐做法 步骤 图解04-24

    用料燕麦片克坚果克自制营养麦片巧克力麦脆乐的做法原味麦片巧克力味麦片...

  • 烤麦片,营养脆麦片做法 步骤 图解04-01

    这个谷物脆片最开始我是在意大利的超市买给自己吃的,那个时候大概350g,2.98欧元的样子打折时候2欧左右,那时候也是7年前,是第一次吃这种谷物脆片觉得太好吃了,有营养又健康,后来回国时候给父母带她们也觉得很好吃,一袋他俩当...