各种方法煸炒的豆角吃腻了吧,试试这款豆角窝头,还添加了胡萝卜,营养满满哦!
用料
胡萝卜 | 半根 |
豆角 | 300克 |
面粉 | 适量 |
玉米面 | 适量 |
盐 | 5克 |
糖 | 5克 |
小苏打 | 5克 |
胡椒粉 | 2克 |
鸡精 | 1勺 |
耗油 | 5克 |
豆角胡萝卜窝头的做法
豆角放清水中加小苏打泡15分钟,去除农药残留
锅中放水,加2克盐,几滴油,水开下豆角煮三分钟
捞出过凉水,晾凉
胡萝卜切碎
豆角切碎,加小苏打保持颜色翠绿
豆角跟胡萝卜混合加盐,糖鸡精,耗油,胡椒粉拌匀
加玉米面和面粉,玉米面是面粉的三分之一左右即可,要不停搅拌少量多次加入
粉量加到可以轻松团成这样的小球
手上抹油防粘,中间抠个窝窝
做好静置10分钟
上汽10分钟即可
配一碗灵魂蘸料,简直太哇塞!
小贴士
整个过程小苏打用两次,浸泡时是为了去除农药残留,第二次保持豆角颜色翠绿