昨晚看了一晚小朋友吃播节目,从小喝奶喝到直接能吃饭、没吃过辅食的我,抓心挠肺了
一晚上,清晨起个大早,百合山药银耳羹走起!
用料
鲜百合三小朵 | |
铁棍山药半根 | |
银耳半朵 | |
黄冰糖少许 | |
牛奶 |
百合山药银耳羹的做法
新鲜百合洗净
铁棍山药去皮切块
新鲜银耳洗净备用
喜欢甜食的加黄冰糖适量
喜欢奶香味儿的加牛奶
启动营养五谷键
芳香馥郁 ,清甜爽滑的羹汤做好了
撒上玫瑰花碎,美容养颜,超级好喝!
没喝完的羹汤我做成了冰棒,虽然甜度不够,其实夏天吃也不错。
第二次我在食材里添加了泡好的莲子,羹汤更加浓稠一些,也很好喝哦。
小贴士
超级简单!百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜,特别适合女性朋友,满满都是胶原蛋白!
如果用的是干银耳需事先提着半个小时泡发。