花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理。
用料
花甲 | 500g |
青辣椒 | 1个 |
红辣椒 | 1个 |
蒜头 | 3瓣 |
豆豉 | 10g |
盐 | 1茶匙 |
植物油 | 2汤匙 |
鸡粉 | 2g |
生抽 | 1汤匙 |
豉椒蒸花蛤的做法
准备好所有食材。
蒜头拍碎、青红辣椒切粒,豆豉洗净后用刀背稍微压扁后切粗粒,花甲用清水冲洗干净后沥干水分。
把所有材料放入盘中搅拌均匀,盘子放蒸架上,送入下层,水盒装满水,选择蒸花蛤菜单程序,烹饪13分钟。
小贴士
该道食谱使用美的台式微蒸烤一体机【PG2311W、PG23E0W】制作
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