食材丰富的煎饼,为一整天都在外工作和学习的家人提供足够的营养。煎饼中加入豆腐,为煎饼增色不少,鲜嫩多汁。所以,豆腐很重要!
用料
鸡蛋 | 3个 |
面粉 | 2大勺 |
小葱 | 2根 |
卷心菜 | 适量(切碎) |
胡萝卜 | 适量(切碎) |
肉(鸡/猪/牛) | 适量(切碎) |
虾皮 | 适量 |
豆腐 | 一块 |
盐 | 1克 |
胡椒粉 | 适量 |
蚝油 | 1勺 |
麻油 | 1勺 |
鲜嫩多汁的鸡蛋豆腐煎饼的做法
1、各种需要切碎的材料准备好
2、豆腐压碎与鸡蛋和其它材料一起放入一个盆中
3、加入盐、蚝油、胡椒粉、麻油调味拌匀。(盐的量要根据虾皮的含盐量做适当调整,我的虾皮微咸,因此盐量比较少)
4、加入面粉拌匀
切记:不要加水!!!1、平底锅热锅冷油
2、舀出一大勺混合好的面糊握成圆球,再左右手交替轻摔几下,让面糊更加紧实些。(不这样做也可以)
3、将面糊轻放到平底锅,轻轻按压扁,盖上锅盖防止水分流失,给小火煎几分钟
4、面糊表面已略微凝固时翻面,再盖上锅盖继续煎几分钟鲜香可口营养全面的鸡蛋豆腐煎饼做好啦!