做刺身不放心，和洋葱一起煎吧
用料
| 吞拿鱼 | |
| 洋葱 | |
| 豌豆或西兰花 | |
| 盐 |
吞拿鱼扒的做法
吞拿解冻用盐腌制半小时
![吞拿鱼扒的做法步骤图，吞拿鱼扒怎么做好吃 第2张]( "吞拿鱼扒的做法步骤图，吞拿鱼扒怎么做好吃 第2张")
切出些洋葱丁和豌豆
![吞拿鱼扒的做法步骤图，吞拿鱼扒怎么做好吃 第3张]( "吞拿鱼扒的做法步骤图，吞拿鱼扒怎么做好吃 第3张")
不粘锅热后倒一点点油，放入吞拿
![吞拿鱼扒的做法步骤图，吞拿鱼扒怎么做好吃 第4张]( "吞拿鱼扒的做法步骤图，吞拿鱼扒怎么做好吃 第4张")
每一面煎至金黄，倒入洋葱丁和豌豆扒拉两下即可盛盘
![吞拿鱼扒的做法步骤图，吞拿鱼扒怎么做好吃 第5张]( "吞拿鱼扒的做法步骤图，吞拿鱼扒怎么做好吃 第5张")
吞拿鱼扒食谱做法大全,超简单的吞拿鱼扒做法步骤
烹饪集
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