美味的夏枯草菊花凉茶做法，大厨教你技巧

夏枯草菊花凉茶

一、夏天了，喜欢养生的朋友都会用健康茶饮代替奶茶，这款清热凉茶包最适合夏天饮用，煮上一壶可以喝一天。是主要功效是清火明目，清肝火，祛除湿热，防暑降温。夏枯草还有着散结消肿的作用，特别适合有乳腺增生的朋友。

二、对于因肝火上亢而导致的目赤肿痛、眼目昏花、视物不清等症有一定的辅助治疗作用。
三、以夏枯草，菊花为主，中医认为肝开窍于目，这款茶包入肝经，能缓肝火，清泄肝热以明目。

菊花、金银花:抗菌消炎，清热解毒

枸杞、陈皮:清肝明目，中和凉茶的寒性

蜜枣:增加甜度，增加凉茶的口感

用料  

夏枯草菊花凉茶的做法  

1. 夏枯草菊花凉茶包
   一包净重40g，最适合上班族啦～方便快捷，不需要自己考虑搭配什么。

2. 配料:夏枯草，菊花，枸杞，蜜枣，金银花，陈皮

3. 步骤:将所有材料洗干净，放养生壶中加入适量的清水，直接煲30分钟即可！
   如果喜欢甜的，可以在最后5分钟加入适量冰糖。
   

4. 体内火气大，凉茶上不了哈～😑

小贴士

这个凉茶，特别适合日常熬夜上火长痘痘人士。