日常便当记录
用料
| 蔬菜 | |
| 水煮蛋 | |
| 鱼/鸡胸 | |
| 燕麦粥 | |
| 水果/坚果 |
今日のお弁当的做法
蛋白质(蛋+低脂肉类)+碳水(燕麦粥)+蔬菜
美味的今日のお弁当做法，大厨教你技巧
烹饪集
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