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黄骨鱼豆腐汤&简单营养做法 步骤 图解

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黄骨鱼豆腐汤&简单营养的做法步骤图

豆腐要选嫩豆腐

用料  

黄骨鱼 3条
嫩豆腐 4块
葱花
生姜

黄骨鱼豆腐汤&简单营养的做法  

  1. 买回来的鱼冲洗干净后放料酒、盐、葱花腌制10分钟

    黄骨鱼豆腐汤&简单营养的做法步骤图 第2张
  2. 豆腐切小块后用冷水先养着

    黄骨鱼豆腐汤&简单营养的做法步骤图 第3张
  3. 热锅放油、放生姜和蒜,
    把鱼双面煎焦黄
    然后冷水煮10分钟后放豆腐煮7分钟(水建议多放)


    ps:这一步非常重要,关于汤能不能变白

    黄骨鱼豆腐汤&简单营养的做法步骤图 第4张
  4. 最后放入葱花、盐后出锅

    黄骨鱼豆腐汤&简单营养的做法步骤图 第5张