三彩荷兰豆——母亲节，为妈做道菜做法 步骤 图解

母亲节就要到了，你没有想好给母亲送什么礼物呢？除了礼物，我们还可以用自己的行为为母亲节献礼，为母亲炒道菜，让母亲休息一下。你说呢？

一款只用了盐来调味的菜。很适合老年人，喜欢清淡的口味。只用盐来调味的菜，更能吃到食材本身的味道。

这里我使用的是九阳轻奢派喜庆酒红色款锅，轻奢派白色款爆销3000个，浪漫酒红更耐脏，蓝钻工艺不粘涂层，榉木手柄，让我们远离油烟，优雅烹饪美食！5月首发价399，等你来抢，找我预定还有精美礼品奉上哦。

用料  

三彩荷兰豆——母亲节，为妈做道菜的做法  

1. 材料集合。
   荷兰豆可以提高机体免疫力，提高机体的抗病能力和康复能力。
   可以防癌抗癌
   防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。
   荷兰豆具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。
   而且荷兰豆可以利肠通便
   防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。

2. 食材清洗干净。

3. 锅烧热放底油。由于锅本身不沾，荷兰豆和红椒不吸油，所以放少量底油就可以了。
   葱花和姜丝爆香。

4. 将菜品倒入，翻炒几分钟至熟，加盐调味。

5. 起锅开吃~颜色丰富，诱人下饭。

小贴士

荷兰豆可以提高机体免疫力，提高机体的抗病能力和康复能力。
可以防癌抗癌
防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。
荷兰豆具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功效。
而且荷兰豆可以利肠通便
防止便秘，益脾和胃，生津止渴，起到清肠利尿的作用。