提到手指食物,各位宝妈们一定不会陌生,它是指宝宝可以用手指抓着或者捏着吃的食物。
这样的手指食物对于食材没有限制,形状也没有限制。
它的意义不仅仅是吃进食物本身,而是让宝宝学会自己抓取再塞进嘴巴里这个过程,这是宝宝成长和进步的表现。
那么它的好处都有什么呢?
一是可以锻炼宝宝手部的精细动作及口眼协调的能力,让宝宝变得更聪明。
二是可以培养孩子独立吃饭的能力,并增加宝宝进食的乐趣。让宝宝养成不偏食不挑食的良好饮食习惯。
最开始给宝宝做手指食物的时候,一定要选择非常软烂的食材,比如像今天选择的这三款薯类,即使宝宝的咀嚼能力还不是很强,也可以用牙龈和舌头的力量将它们碾碎,等到宝宝逐渐适应了之后,再增加咀嚼的难度。
用料
红薯 | 1只 |
紫薯 | 1只 |
土豆 | 1只 |
哆咪核桃油 | 适量 |
椰蓉 | 10克 |
婴儿三色薯条的做法
准备我们所需食材,红薯紫薯和土豆各一只,椰蓉10克,哆咪核桃油适量。
将三种薯类分别切成大小差不多的形状。
放入清水中浸泡10分钟左右。然后将泡好的薯条加入到开水中煮5分钟,捞出备用。
加入适量哆咪核桃油和椰蓉,拌匀。
将薯条摆放在烤盘上,上下火200度,考20分钟左右。
完成!
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小贴士
三色薯条适合10个月➕,有一定咀嚼和吞咽能力的宝贝。有问题的话可以➕❤️,每天免费辅食微课堂。