#餐餐有数据～360千卡# 减脂不是苦行僧，不是每天水煮菜，不是每天饿自己
用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 西红柿 | 1个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 橄榄油 | 5克 |
| 盐 | 克 |
| 胡萝卜 | 半个 |
| 芹菜 | 1根 |
| 生抽 | |
| 贝壳意面 | 80克 |
鸡胸贝壳意面的做法
烧开水煮意面12-15分钟，捞出沥干水分，橄榄油热锅炒洋葱丁、鸡胸肉丁，加芹菜胡萝卜丁炒香盛出；西红柿切丁熬制西红柿酱倒入鸡胸肉蔬菜丁，加生抽，盐调味，盛出装盘和沥干水分的意面拌匀
![鸡胸贝壳意面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鸡胸贝壳意面的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
美味的鸡胸贝壳意面做法，大厨教你技巧
烹饪集
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