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核桃补脑花生补血红枣补气血早上给家人上一碗元气满满的去上班 上学所有材料可打出五碗如果量少,可按需要增减想做“露”,米就要少一些,一般放90克左右大米。想做“糊”,米就适当多放一些,我放了110克大米。
用料
核桃花生红枣露(糊)的做法
红枣4颗,核桃5个,花生一把洗净,红枣去核
米糊要稠一些,大米110克露要稀一些,大米可放90克
所有材料放入破壁机中,加水至刻度线1400毫升处,启动米糊功能
米糊打好了,闻着很香~
早餐准备好啦