低脂椒麻鸡食谱做法大全,超简单的低脂椒麻鸡做法步骤

减肥餐

用料  

低脂椒麻鸡的做法  

1. 鸡腿剌几道冷水下锅，加葱姜料酒盐煮15～20分钟

2. 鸡腿加入冰水中浸泡5分钟凉透掰成丝

3. 加入芝麻生抽耗油盐辣椒酱蒜末麻椒油拌好即可，喜欢什么青菜也可以加入一起拌。