秋天上火、干燥,来点胡萝卜补充维生素A养养眼,来点红枣补补气血,来点玉米祛祛火,来点仔排补补蛋白质,一碗简单好吃的养生汤,你做一次就会爱上(⑉°з°)-♡
用料
排骨 | 5-6块 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
姜 | 2片 |
盐 | 2-3克 |
时令养生玉米排骨汤的做法
玉米胡萝卜切块,因为是炖熟,不要切过小
仔排1-2根,买的时候让他切好,具体放几块就看个人喜好,我家清单惯了,一般就放5-6块,胡萝卜是脂溶性维生素,适合和肉一起炖
所以食材一起下锅,加冷水,至少没过所有食材,喜欢喝汤的多放点水炖1个小时左右,炖久点也可
起锅前加入盐,咸淡自己尝一下,美味清单的养生汤就坐好啦~你说简单不简单😁