水果三明治~宝宝辅食好吃的烹饪方法 水果三明治~宝宝辅食的地道做法和步骤

有的时候真的很想偷懒，来不及做早餐。这时候，营养又快手的三明治，就是一个不错的选择。

用料  

水果三明治~宝宝辅食的做法  

1. 准备食材：吐司面包4片、山药60克、紫薯100克、香蕉1根、圣女果4个、山药脆适量、牛奶40克。

2. 山药和紫薯去皮，切成薄片，这样也会省蒸的时间。

3. 把山药和紫薯上锅蒸熟。大概20分钟左右就可以了。

4. 取4片吐司面包，把硬硬的边边去掉。

5. 蒸熟的山药和紫薯拿出来，倒入牛奶。

6. 用勺子压成泥。

7. 这次做三明治，我特意加了山药脆，想不到吧。山药脆，酥脆酥脆的，加在三明治里，口感有点像是带着饼干碎的冰淇淋。

8. 取一片面包，把紫薯泥铺在面包上。

9. 把山药脆撒在紫薯泥上，把香蕉切成段，放在面包中间。

10. 再用紫薯泥把香蕉包裹起来，然后盖上一层面包。

11. 用保鲜膜把三明治包裹起来，紫薯香蕉三明治就做好了。

12. 同样，在面包上涂上一层山药泥，撒上山药脆，摆上圣女果。

13. 最后摆上面包，包上保鲜膜，就齐活了。

14. 从中间切开，是不是很好看，又好看又好吃，还不增肥，妈妈们是不是很心动呀~

小贴士

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