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超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~做法 步骤 图解

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超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图

用料  

肉末 150克
菠菜 8颗
鸡蛋 1个
1勺
蚝油 1勺
生抽 1勺
适量
生粉 适量
胡椒粉 适量

超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法  

  1. 准备好菠菜、肉末、鸡蛋。
    喜欢吃菠菜的可以适当多准备一些;
    肉末我是用的猪里脊,偏嫩,一般都可以~

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第2张
  2. 先腌制肉末:加入一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一点盐、一点胡椒粉、一个鸡蛋,朝一个方向充分的搅拌均匀。
    不知道盐放多少的,可以先少放一点,因为生抽蚝油里面也有盐分,过咸就不好了~

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第3张
  3. 再加入一勺生粉,本来想不加,但想着口感会嫩一点,就还是放了些。

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第4张
  4. 搅拌均匀后的肉末,看着就很不错,我已经能想象到会很好吃了😋

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第5张
  5. 菠菜焯水,焯水的时候放点油,可以让绿叶菜颜色翠绿~

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第6张
  6. 焯完水后捞出沥干。

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第7张
  7. 锅内烧开水,然后用勺子拨出一个小肉丸(具体操作可以参考吃火锅的时候烫虾滑🤣)~

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第8张
  8. 挖出的肉丸放在手心晃两下,尽量让它圆一点~
    实在不圆也没事,像虾滑那样也行,毕竟自己吃,不用要求过高😂
    大小差不多就行,不要太大,避免中间不熟。

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第9张
  9. 当最后一个肉丸入锅后,在煮五六分钟。
    煮的过程中撇掉浮末哦~

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第10张
  10. 然后把刚才的菠菜横腰切两刀,因为太长了,切短一点。

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第11张
  11. 最后放入菠菜,煮至沸腾。
    出锅前加入适量盐和胡椒粉调味,尝一下咸淡就可以啦。

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第12张
  12. 菠菜和肉丸的结合,真的太鲜美了。
    除了肉丸腌制的时候放了调料,菠菜汤本身只加了盐,再融合肉的香味,绝绝子!

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第13张
  13. 这个小肉丸真的好好吃,完全超出预期😄
    不紧实很松软,肉质鲜嫩,咸鲜十足!

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第14张
  14. 荤素搭配,营养均衡,健康美味

    超简单菠菜肉丸子汤,荤素搭配营养均衡,新手也可以做~的做法步骤图 第15张