这道蔬菜百合排骨煲，不仅营养丰富，美味可口，还可以起到清热解毒，美容降压的功效。温度逐渐升高时，更能够清热益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，维持人体内酸碱平衡的重要作用，是一道制作简单、功效显著的家常养生菜。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补的功效，用百合做汤有润肺、清心、调中的效果，可止咳、止血、开胃、安神。
用料
| 蛤蜊肉 | 50克 |
| 菜干 | 30克 |
| 百合 | 50克 |
| 飞水后的排骨 | 200克 |
| 泡发好的木耳 | 50克 |
| 泡发好的黄花菜 | 50克 |
| 荷兰豆 | 50克 |
| 海米 | 30克 |
| 姜丝 | 10克 |
| 盐 | 3克 |
| 白胡椒 | 2克 |
蔬菜百合排骨煲的做法
排骨和木耳、黄花菜、海米、姜丝、菜干，加入清水，旺火煮开，转文火煲30分钟
加入蛤蜊肉、百合、荷兰豆旺火继续煲15分钟
最后加盐、白胡椒调味