水煮蝴蝶鱼食谱做法大全,超简单的水煮蝴蝶鱼做法步骤

用料  

水煮蝴蝶鱼的做法  

1. 鱼肉的处理：将鱼肉沿脊骨从两侧剔下，切下鱼肚部分片成薄片；刀斜着切鱼肉，第一刀不要切透，要切成看到皮，第二刀切断，从中间将肉片分开，就成了蝴蝶状。将剩下的鱼肉全切成这个形状，然后加入腌鱼的调料，腌制20分以上

2. 将蔬菜洗净，控净水份

3. 起热锅，将油菜用中火断生，铺在大碗底，再香菜也断生，续铺上面

4. 重起锅，加少许油，入姜和蒜瓣爆香，再下入辣椒、花椒和麻椒炸香，下入辣酱煸香，加入水，放入葱段

5. 将腌好的鱼肉一片片铺在锅内，大火烧开一分钟，端锅小心倒入大碗内（不要把肉弄碎了），上面撒上葱花、芝麻

6. 另起净锅，加平日做菜两倍的油（饭店大概要用大半碗油，但自家吃，少油才健康嘛）烧开，直接倒在葱花上面，即可开吃

小贴士

如果用一整条鱼的话，可将头和尾腌制后用油炸成金黄色，和鱼肉一起煮！