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一道滋养汤水拯救秋天皮痒痒做法 步骤 图解

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一道滋养汤水拯救秋天皮痒痒的做法步骤图

天气进入秋季后,广州的气温一如既往地高,但一早一晚还是能感受到一丝一丝凉意,除了小心别招惹到感冒这个小妖精,娇气的皮肤也需要我们更精心呵护哦!🧐
谁让秋天一来,全身就变得干燥难忍甚至脱皮,
在这恼人的秋天里,必须来一碗“润肤保湿水”-
👉🏻海底椰响螺鲍鱼汤👈🏻
海底椰润肺止咳,响螺滋阴,熬制出来的汤水口感鲜甜,味道非常香浓,秋冬保持皮肤水当当,要多饮滋养汤水哦!🥰

用料  

老鸽 1只
鲍鱼 4只
响螺 1片
瘦肉 150克
海底椰 16克
玉竹 14克
百合 12克
红枣 2颗

一道滋养汤水拯救秋天皮痒痒的做法  

  1. 锅内放入冷水,加入老鸽、瘦肉焯水祛腥;响螺片先浸泡2小时,后洗干净切片,鲍鱼去内脏,连鲍鱼壳用刷洗干净,其他材料浸泡半小时后清洗干净;

    一道滋养汤水拯救秋天皮痒痒的做法步骤图 第2张
  2. 所有食材一起放入汤锅,加入1.7L纯净水,大火煮沸关至小火煲120分钟即可;

    一道滋养汤水拯救秋天皮痒痒的做法步骤图 第3张

小贴士

1、鲍鱼煲汤最正确的做法,是连鲍鱼壳一起煲汤。鲍鱼壳本身就是珍贵的中药材,称为石决明,又叫千里光等。鲍鱼壳不仅有明目功效,而且还能平肝清热。
2、这款汤品还可与排骨、鸡、猪骨进行搭配,建议用鸡、鹅、鸭等肉类煲汤必须去皮去膏,汤水不油腻更清甜!
3、除此一煲靓汤还可加入适量瘦肉作为辅料,增加鲜味与营养