凉拌油豆皮不仅营养美味,而且口感酸辣过瘾,既开胃又爽口,特别适合夏季食用!
用料
油豆皮(干) | 150克 |
小米辣 | 10克 |
蒜末 | 10克 |
香葱末 | 10克 |
香醋 | 10克 |
生抽 | 25克 |
陈醋 | 10克 |
香油 | 10克 |
白糖 | 20克 |
盐 | 3克 |
酸辣过瘾夏季吃超适合!美味低脂凉拌油豆皮的做法
将油豆皮在清水中浸泡至变软。将泡发好的油豆皮对着,切成条状
将油豆皮放入沸水中焯水1分钟左右捞出放凉备用
在碗中放入生抽、陈醋、香醋、香油、白糖和盐
继续放入小米辣、葱末和蒜末,充分搅拌均匀
将放凉的油豆皮放入碗中,倒入调制好的料汁,充分翻拌均匀即可
这样一道超级美味的凉拌油豆皮就做好了
小贴士
1.油豆皮要提前在清水中浸泡至变软后才可以进行后续步骤的操作,否则切豆皮的时候容易破损,而且整张的油豆皮也不方便焯水
2.小米辣在这里起到的是丰富口感层次的作用,调好的酱汁不会很辣。不能吃辣的朋友也可以将小米辣的量减半或者不放