豆腐含有丰富的蛋白质且易消化，加上海带丝，任意你喜欢的青菜，各种白菜生菜都可，做出一道美味可口的减脂餐，还是那句话，代替正餐哦！
用料
| 豆腐 | 2块 |
| 海带丝 | 一把 |
| 你想吃的青菜 | 适量 |
| 盐、鸡精等 | 适量 |
海带豆腐青菜减脂餐无油版的做法
豆腐切小块丢进开水里煮
![海带豆腐青菜减脂餐无油版的做法步骤图 第2张]( "海带豆腐青菜减脂餐无油版的做法步骤图 第2张")
海带丝加进去
![海带豆腐青菜减脂餐无油版的做法步骤图 第3张]( "海带豆腐青菜减脂餐无油版的做法步骤图 第3张")
煮开后加青菜
![海带豆腐青菜减脂餐无油版的做法步骤图 第4张]( "海带豆腐青菜减脂餐无油版的做法步骤图 第4张")
加适量鸡精、盐调味即可
![海带豆腐青菜减脂餐无油版的做法步骤图 第5张]( "海带豆腐青菜减脂餐无油版的做法步骤图 第5张")
海带豆腐青菜减脂餐无油版做法 步骤 图解
烹饪集
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