80后宝妈一枚,不擅长厨艺,为了可爱小女儿开发自己的大厨潜力做出一道道美味营养的佳肴!茨菇的功效有清热止血、解毒利尿、润肺止咳,秋季燥热适当给孩子吃一点茨菇是很好的,但注意茨菇性凉要少食!
用料
茨菇 | 2个 |
肉片 | 25g |
青甘蓝 | 2片 |
鲜香菇 | 2朵 |
番茄 | 1个 |
自制虾丸 | 6个 |
蝴蝶面片 | 适量 |
玉米油 | 适量 |
料酒 | 1小勺 |
淀粉 | 1小勺 |
盐 | 适量 |
茨菇肉片面(24个月+)的做法
所有食材(自制虾丸后面添加没有拍到)
肉肉切片,加料酒、淀粉,少量盐捏匀腌制备用(小宝宝可以不加盐)料酒去腥,淀粉可以让肉肉嫩一点!
烧一壶开水,番茄画十字,放入开水泡1-2分钟,去皮切丁
茨菇洗净去皮切片,烧开水,焯2分钟,捞出备用
香菇洗净切丁、青甘蓝洗净切丝
烧一壶开水
下面皮,煮熟捞出
加食用油拌匀防粘
热锅倒油
油热后下肉片断生
捞出备用
剩下油继续用,下番茄煸炒出沙
倒入香菇丁断生
倒入茨菇片断生
倒入肉片炒匀
倒入开水
盖锅盖煮开
倒入自制虾丸,继续盖锅盖煮开
倒入面片拌匀
最后倒入青甘蓝丝盖锅盖焖5分钟
出锅开吃
小贴士
有什么问题可以直接问,非常简单的食谱,希望大家喜欢!