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椰子粉无糖健康饼干(使用椰子面粉、椰子油)做法 步骤 图解

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椰子粉无糖健康饼干(使用椰子面粉、椰子油)的做法步骤图

又是一道消耗椰子面粉的利器,是自己瞎捣鼓的,还算成功,赶紧记录下来。用蜂蜜代替糖,很健康。蜂蜜和香草精又激发了椰子面粉的香味,很香甜。不过要说的是这款饼干口感并不脆,追求脆的就不要做了,椰子粉的质感就是这样瓷实,尽力做到吃着不噎我觉得已经很成功了。添加高筋面粉是自己的突发奇想,因为一开始纯使用椰子粉,即使加水面粉也不成团,自己又不喜欢多放鸡蛋,想着既然椰子粉没筋度,那就帮他填筋好了,于是用了高筋面粉。普通面粉是不是也可以,也可以一试哦。

用料  

椰子面粉(coconut flour) 50g
高筋面粉 20g
泡打粉 5g
鸡蛋 1个
椰子油 25g
清水 30-50g(视面团情况添加)
蜂蜜 25g
香草精 2.5g
一小撮

椰子粉无糖健康饼干(使用椰子面粉、椰子油)的做法  

  1. 椰子粉,高筋面粉,泡打粉,盐,混合均匀。

  2. 鸡蛋打散加入步骤1的面粉混合物中。再加入椰子油,蜂蜜,香草精,用刮刀搅拌。

  3. 缓慢向混合物中添加清水,搅拌均匀,直至可以形成面团。

  4. 尽量将面团擀平整,成薄片。你会发现有时候一个不注意面团擀出来是出纹路的,可以在纹路上撒点面粉继续擀。用模具压出小动物形状,放在铺上油纸的烤盘中。其实应该先将面团冷藏再擀,但是我图省事了。我是在硅胶软垫上擀的,用模具压出形状后,我会先慢慢掀起硅胶垫,饼干翘出一角后用刮刀将饼干铲起,这样饼干也不会变形不会碎啦。

  5. 将饼干摆满烤盘。这款饼干烤了不会膨胀,所以饼干之间间距不用太大。

  6. 烤箱预热170度,放烤箱上层烤12到15分钟,饼干边缘变金黄就可以取出了。

  7. 放凉开吃吧!虽然这款饼干凉了也不会变脆,吃着也有趋向面饼的感觉,但是不影响它好吃啊!用椰子粉,不用糖,健康就行,是吧!

小贴士

对于椰子面粉,我也实在无力太精确控制水量,它的吸水性太强了。水少了就慢慢加水吧,就能逐渐摸出它的脾气来了。