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吃了不发胖的草莓派做法 步骤 图解

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吃了不发胖的草莓派的做法步骤图

家里人特别爱吃甜品🍮,从理念开始教导多吃甜品的坏处,结果都无功而返。只好自己努力点做些健康含糖量低的甜品。可以试试,味道不错哦。

用料  

香蕉 2根
即食麦片 100克
奶粉 30克
自制草莓酱 200克
吉利丁粉 5克

吃了不发胖的草莓派的做法  

  1. 1.把两根香蕉压成泥,加入麦片,加入奶粉。和成派的底胚。
    2.烤箱180度,预热5分钟,把底胚放进烤箱15分钟。有点焦黄就可以。时间根据自家烤箱温度决定。

    吃了不发胖的草莓派的做法步骤图 第2张
  2. 1.吉利丁粉放在温水里融化。
    2.自制草莓酱加30克鲜奶,在微波炉里叮15秒,搅拌均匀。倒入融化的吉利丁粉。

    吃了不发胖的草莓派的做法步骤图 第3张
  3. 把做好的酱倒入放冷的派底胚里。放在冰箱冷藏3-4小时,放上自己喜欢的水果装饰下就可以吃了。
    草莓派酸酸甜甜,健康又美味

    吃了不发胖的草莓派的做法步骤图 第4张

小贴士

这个材料是两个4寸派模具的量。

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