吐司N种吃法
芦笋蟹柳蛋饼三明治
芦笋对齐了压纹
有点量身定制的赶脚
用料
面包 | 2片 |
蟹肉棒 | 2块 |
鸡蛋 | 2个 |
芦笋 | 8根 |
芝士片 | 1片 |
玉米粒 | 适量 |
沙拉酱 | 1勺 |
💯早餐志®️芦笋蟹柳蛋饼❤️热压三明治的做法
【食材】
面包片2片、鸡蛋2个、芦笋8根、蟹柳2块、芝士片1片、玉米粒适量、沙拉酱适量
焯熟芦笋和玉米粒
鸡蛋➕蟹柳丝➕一点牛奶➕盐➕黑胡椒搅拌均匀
轻食机加热喷油;
玉米粒放入鸡蛋混合液,倒入轻食机;
面包片放上芝士片➕沙拉酱
放入上面的芝士面包片后叠加蛋饼;
放上芦笋;
盖上面包片后热压三分钟
素食减脂早餐