用料
鸡蛋 | 1个 |
球生菜 | 2片 50g |
西红柿 | 50g |
雨润水晶肴肉 | 60克 |
自制蛋黄酱 | 30ml |
奶嚼口 | 15ml |
生酮肉松 | 四分之一盒 |
保鲜膜 | 1张 |
0卡生酮番茄酱 | 少许 |
0卡蓝莓糖浆 | 少许 |
keto版 关晓彤三明治的做法
食材 准备 如上图
抹酱堆层
继续抹酱堆层
保鲜膜 裹紧
找一把锋利的刀 切之
加一点点生酮蓝莓糖浆和生酮番茄酱 开吃
供能比 热量498大卡 净碳水 6g
小贴士
热量 498大卡 净碳水 6g 脂肪 39 蛋白质 32
味道真是绝了