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好吃到哭的菠菜鸡蛋饼做法 步骤 图解

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好吃到哭的菠菜鸡蛋饼的做法步骤图

菠菜和鸡蛋,这里两样东西结合在一块儿,有种特殊的香味儿。菠菜富含铁元素,鸡蛋的蛋白质是最易被人体吸收的…那么菠菜鸡蛋饼,就是最合适减肥人士的早餐了

用料  

菠菜 三颗
鸡蛋 3个
面粉 50克
看你口味
黑胡椒 看你喜欢
一丁点

好吃到哭的菠菜鸡蛋饼的做法  

  1. 准备好所有的原材料,鸡蛋加黄酒,加盐打散,把面粉拌进去,拌成光滑的面糊

    好吃到哭的菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第2张
  2. 菠菜会有一些涩味,所以要先在开水锅里烫一两分钟

    好吃到哭的菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第3张
  3. 烫好的菠菜用冷水冲一冲降温,然后切碎

    好吃到哭的菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第4张
  4. 切好的菠菜碎喝蛋液拌匀。做煎饼侠,热锅,放一丁点橄榄油,面糊下锅,一面固定了翻面煎…煎成两面金黄出锅。建议大家不要一下子把面糊倒下去,用汤勺一勺一个的煎,这样比较好翻面

    好吃到哭的菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第5张
  5. 切成一块块的,趁热吃,别拍照了…

    好吃到哭的菠菜鸡蛋饼的做法步骤图 第6张
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