无油蛋炒饭！！！这么简单的食谱我怕火~做法 步骤 图解

减肥期间最想吃的应该就是碳水了吧！每次一想到蛋炒饭内心就会汹涌澎湃；口水就会喷薄而出。天哪，有没有减肥能吃的蛋炒饭🍳有！现在就安排。

用料  

无油蛋炒饭！！！这么简单的食谱我怕火~的做法  

1. 1️⃣黄瓜切丁🥒蒜味肠切片，准备好米饭🍚     2️⃣锅里无油，加入蒜味肠煸出香味再放蒸鱼豉油。3️⃣加入米饭，感觉没水的时候沏点水，再把黄瓜倒进去。4️⃣出锅前放盐，翻炒均匀，出锅。

2. 大口吃蛋炒饭，不担心会胖！

小贴士

千万不要老吃！我怕你瘦到裤子都提不上！！