时间：约10-20分钟
难度：零厨艺✌️
份量：4人份
用料
| 金龙鱼1:1:1黄金比例食用调和油 | 适量 |
| 青豆 | 50g |
| 玉米粒 | 50g |
| 鲜香菇 | 5朵 |
| 大米 | 200g |
| 生抽 | 10g |
| 红彩椒 | 0.5个 |
| 水 | 170g |
| 腌制猪肉 | |
| 猪里脊肉 | 100g |
| 生抽 | 5g |
| 蚝油 | 10g |
| 白胡椒粉 | 一丢丢 |
| 料酒 | 10g |
| 玉米淀粉 | 5g |
南瓜杂锦焖饭的做法
猪里脊片中加入生抽，蚝油，胡椒粉，料酒，淀粉，抓匀腌制10分钟。
![南瓜杂锦焖饭的做法图解 南瓜杂锦焖饭的做法步骤 第2张]( "南瓜杂锦焖饭的做法图解 南瓜杂锦焖饭的做法步骤 第2张")
炒锅烧热，倒入适量金龙鱼黄金比例调和油。
![南瓜杂锦焖饭的做法图解 南瓜杂锦焖饭的做法步骤 第3张]( "南瓜杂锦焖饭的做法图解 南瓜杂锦焖饭的做法步骤 第3张")
放入腌好的猪肉片，翻炒变色，加入青豆，玉米粒，翻炒均匀，加入蘑菇片，翻匀盛出。
![南瓜杂锦焖饭的做法图解 南瓜杂锦焖饭的做法步骤 第4张]( "南瓜杂锦焖饭的做法图解 南瓜杂锦焖饭的做法步骤 第4张")
电饭锅内胆中放入淘好的大米，放入切大块的南瓜，红彩椒块，倒入炒好的配菜，淋入生抽，倒入清水，盖上电饭锅盖，按下煮饭键。
![南瓜杂锦焖饭的做法图解 南瓜杂锦焖饭的做法步骤 第5张]( "南瓜杂锦焖饭的做法图解 南瓜杂锦焖饭的做法步骤 第5张")
正常一个焖饭流程后，南瓜杂锦焖饭就做好了。
![南瓜杂锦焖饭的做法图解 南瓜杂锦焖饭的做法步骤 第6张]( "南瓜杂锦焖饭的做法图解 南瓜杂锦焖饭的做法步骤 第6张")
我们在视频中使用的是金龙鱼1：1：1黄金比例食用植物调和油。金龙鱼1:1:1脂肪酸均衡技术，荣获中国营养学科学技术奖，是营养均衡的科学好油。
![南瓜杂锦焖饭的做法图解 南瓜杂锦焖饭的做法步骤 第7张]( "南瓜杂锦焖饭的做法图解 南瓜杂锦焖饭的做法步骤 第7张")
小贴士
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