快手美味poke饭做法 步骤 图解

最近ins上风靡起来的夏威夷Poke饭
不仅颜值高还非常健康
美国前总统奥巴马都为它打call
超级适合健身和减脂瘦身的小伙伴
经过调味的生海鲜和温热的米饭
配合新鲜的蔬菜和水果
一碗下去元气满满！
还简单好操作，快快动起来吧！

用料  

快手美味poke饭的做法  

1. 正常焖米饭，然后用料酒黑胡椒腌制三文鱼20分钟左右，煎熟。

2. 把牛油果切块，食材均匀码在饭上，最后挤上适量蜂蜜芥末酱。

3. 开动吧！

小贴士

食材可以随意换各种自己喜欢的！比如玉米粒啊生菜丝啊等。酱汁我觉得蜂蜜芥末酱最好吃了，换成泰式辣酱应该也不错！低脂又美味的减肥餐哟