大热天的要经常翻腾下橱柜，将储存的干货更新更新，以免一些我们不欢迎的不速之客造访
用料
| 大米 | 150g |
| 白黎麦 | 50g |
| 干香菇 | 5朵 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 生抽 | 10ml |
| 山茶油 | 5ml |
胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法
干香菇清洗干净，清水浸泡2小时（浸泡后的香菇水留用）
![胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第2张]( "胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第2张")
大米，黎麦君的免浸泡西藏黎麦倒入大碗中淘洗
![胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第3张]( "胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第3张")
香菇挤去多余水分切丁，胡萝卜切丁
![胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第4张]( "胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第4张")
热锅加油，下入香菇丁胡萝卜丁翻炒至胡萝卜丁微微有点变软，加入生抽拌炒均匀
![胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第5张]( "胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第5张")
大米黎麦倒入电饭锅加少许水
![胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第6张]( "胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第6张")
炒好的香菇丁胡萝卜丁倒入电饭锅
![胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第7张]( "胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第7张")
加入浸泡香菇的水没过食材高出食指一指节
![胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第8张]( "胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第8张")
摁下煮饭键
![胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第9张]( "胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第9张")
电饭锅完成煮饭程序，焖10分钟再开盖，翻拌几下，让胡萝卜丁与米饭混合均匀
![胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第10张]( "胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第10张")
慢慢吃吧！一口一口细嚼慢咽，营养丰富有益消化
![胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第11张]( "胡萝卜黎麦饭|没菜也吃两碗的做法步骤图 第11张")
小贴士
喜欢吃咸味的可以加点盐，或是其他自己喜欢的各种调味料