自从生二孩后气血不足,脾虚。红糖有利脾缓肝、补血活血的作用,因此爱上了纯红糖馒头,甜而不腻,也适当的调理调理。
用料
普通面粉 | 700克 |
高筋面粉 | 100克 |
红糖 | 200克 |
酵母 | 10克 |
水 | 400克根据面粉吸水性适当增减 |
以上量比较大,自行减半 |
冷吃也美味的红糖馒头的做法
全部材料混合揉至面团光滑
红糖的颗粒不用管它
盖上保鲜膜,我用的烤箱发酵36分钟(时间不需要很精确,具体看面团状态)
发酵至两倍大,戳个洞不回缩即可。
烧水(二次发酵用),同时取出面团分割成大概80克一个
将面团滚圆
刚刚烧的水关火(水不需要烧开)然后放入整形后的面团
盖上盖子二次发酵10-15分钟(水烧开了关火的就10分钟),然后直接开大火烧开后计时23分钟。关火后闷5分钟。
起锅
绵软可口
小贴士
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