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香煎薯角(非油炸更健康)做法 步骤 图解

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香煎薯角(非油炸更健康)的做法步骤图

土豆是生活中常见的食材营养丰富,含有丰富的维生素C、类胡萝卜素和多种矿物质,其中含钾量相当的高,每100克土豆含钾502毫克,是少有的高钾食物,夏天容易出汗的朋友可以多吃一些土豆来补钾。土豆的吃法多种多样,可以红烧,可以炒着吃,还可以炸薯条。今天就给大家分享一个新吃法,椒盐薯角

用料  

土豆 4个
适量
食用油 适量
孜然粉 适量
辣椒面 适量
椒盐粉 适量

香煎薯角(非油炸更健康)的做法  

  1. 土豆冲洗干净外皮,用刮皮刀刨到外皮,再次清洗干净

    香煎薯角(非油炸更健康)的做法步骤图 第2张
  2. 土豆切成滚刀块,大小随意

    香煎薯角(非油炸更健康)的做法步骤图 第3张
  3. 土豆放到碗里,加适量的水,加一点盐,浸泡5分钟左右。这样可以洗掉土豆切面渗出来的淀粉,不容易氧化变色

    香煎薯角(非油炸更健康)的做法步骤图 第4张
  4. 烧一锅热开水,土豆块沥干水分,放到笼里,大火蒸10分钟左右,具体时间看土豆的大小灵活调整时间

    香煎薯角(非油炸更健康)的做法步骤图 第5张
  5. 用牙签能轻松穿透土豆就是熟透了

    香煎薯角(非油炸更健康)的做法步骤图 第6张
  6. 蒸熟的土豆装到有深度的碗里,放上适量的孜然粉、椒盐粉、细辣椒面,翻拌均匀,这几种调味料的分量根据口味灵活调整

    香煎薯角(非油炸更健康)的做法步骤图 第7张
  7. 烧热油锅,放入适量的食用油,把土豆倒进锅里,开中小火慢慢煎。喜欢土豆口感硬一点的可以用烤箱或者空气炸锅来做

    香煎薯角(非油炸更健康)的做法步骤图 第8张
  8. 土豆煎到每个面都是微微焦黄的样子,就可以出锅了。用油煎薯角,比油炸的要健康很多

    香煎薯角(非油炸更健康)的做法步骤图 第9张
  9. 煎好的土豆盛盘,撒上葱花,一盘香喷喷的椒盐薯角就做好了

    香煎薯角(非油炸更健康)的做法步骤图 第10张
  10. 土豆这个做法比红烧肉还香

    香煎薯角(非油炸更健康)的做法步骤图 第11张
TAG标签:健康 薯角 油炸