娘娘同款桑葚茶🌷熬夜气色不好的小伙伴一定要试试做法 步骤 图解

这款茶搭配丰富可以安神养颜，而且祛湿消水肿，非常适合经常熬夜睡眠质量差、气色不好的仙女🧚‍♀️一定要收藏起来试试，味道清清甜甜，一口就会爱上～

用料  

娘娘同款桑葚茶🌷熬夜气色不好的小伙伴一定要试试的做法  

1. 1.除了冰糖所有材料混合，一定要把食材充分洗净，晾晒过程中会有很多的浮尘和杂质。
   
   2.洗干净后，要去掉红枣的核，才不会攻心燥热。
   
   3.加入1.5-2L的清水，和准备好的冰糖。

2. 4.大火煮开转小火焖煮10-15分钟。
   （😅不建议拿金属类锅具煮，可以喝，但是会氧化变青黑色，颜色不美观；最好砂锅或者养生壶）
   （因为食材有茯苓和百合所以一定要焖煮一下，如果上班不方便的话：可以洗净食材放保温杯，加开水焖一小时后饮用）
   
   5.桑葚茶喝完后可以加开水反复冲泡，直到没有颜色。

小贴士

慢调；一周2-3次即可，桑葚茶不建议天天喝。