宝妈天天都得愁着一日三餐给娃们做点什么好吃的,同时也兼顾到自己的健康。故鱼和豆腐搭配得以满足,“鱼”和“熊掌”兼得😁
用料
老豆腐 | 490克 |
黄翅鱼 | 1条 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
葱 | 1根 |
大蒜 | 2瓣 |
姜 | 2片 |
淀粉 | 半勺 |
清水 | 150+80克 |
黄翅鱼焖老豆腐的做法
备好材料,鱼用厨房纸吸干,蒜和姜最好是拍碎下锅比较香
老豆腐放不黏锅双面煎至金黄
两勺油,三分热锅,下鱼小火煎,双面煎至金黄,将鱼移至锅边,入葱头,蒜,姜炒香
加料酒(我家吃的都是自酿的尤溪老酒),生抽,老抽,150ml清水,3克的盐(喜欢吃咸点的朋友可以酌情添加,我是考虑孩子一起吃的,就不多加盐和鸡精的。)
倒入煎好的豆腐一起,开180度小火煮7分钟
80ml的淀粉水,收汁
起锅,撒上葱花,成品完成😊