地三鲜是我来天津上学才接触到的一道美食。爱吃土豆和青椒,自然无条件爱上这道菜。
用料
茄子 | 半个 |
土豆 | 半个 |
青椒 | 1个 |
红薯 | 半个 |
香菇 | 几朵 |
芋头 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
调料 | |
油、味极鲜、竹盐、酱油 | 依个人爱好酌情 |
素食· 极品地三鲜(土豆青椒茄子香菇红薯胡萝卜芋头)的做法
带皮食材洗净削皮,滚刀切块
青椒洗净去籽,滚刀切块
香菇用盐水泡净沥水,切块
将所有食材依次放入锅中炒熟,地三鲜需要油量比平时炒菜略多,怕油脂太高,就加水替代。炒熟后加入各种调料。五颜六色、色香味俱全……
清淡可口的小米粥+极品地三鲜= 2020.3.11 晚餐
小贴士
土豆不易熟,可最先放入锅中炒