名不符实的雪崩南瓜酸奶蛋糕（13分钟即可）好吃的烹饪方法 名不符实的雪崩南瓜酸奶蛋糕（13分钟即可）的地道做法和步骤

不是蛋糕~不是蛋糕~不是蛋糕~
不需要淡奶油，也不需要做蛋糕！
低卡低脂，吃多不胖！！
南瓜热量超级低
150克才33大卡
酸奶40毫升大概35大卡
一份吃完才68大卡
蛋白质2.2克
碳水化合物13克
脂肪1.3克
🥠🥜🍯🍫🍬🥛
低卡又好玩~2-3份的量可以当成主食
做成下午茶也狂吃不怕
不要再吃外面买的雪崩蛋糕~
赶紧自己做起来吧
成为盆友圈里最帅的崽[笑哭R][偷笑R]

用料  

名不符实的雪崩南瓜酸奶蛋糕（13分钟即可）的做法  

1. 1.隔水蒸熟南瓜（10分钟左右）
   2.把南瓜压成泥（可适当把水先压出来）
   3.把蛋糕圈圈好，用勺子把南瓜泥放进去，铲平表面，让边边贴紧蛋糕圈，防止待会酸奶流下

2. 4.在南瓜泥上轻轻倒入酸奶

3. 5.过筛撒上奶昔粉/抹茶粉/可可粉..

4. 6.把蛋糕圈轻轻往上拿开

5. 抹茶粉的完成~

6. 换成草莓奶昔粉，更加漂亮哟