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健康中秋🎑|无油坚果椰枣月饼馅儿🥮做法 步骤 图解

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健康中秋🎑|无油坚果椰枣月饼馅儿🥮的做法步骤图

每逢传统佳节必嘴馋,留学狗你们懂得!月饼节🥮这么大的节日绝对不能得过且过。然鹅实在懒得跑亚超了,所以没有做豆沙莲蓉之类的馅儿,德村超市就地取材自由发挥了(o^^o)。

为了更好的黏度和质地加了少许龙舌兰糖浆,也可以用蜂蜜或枫糖浆。这个馅不另加油类,只有坚果🌰本身的油脂,没看错,嗯。口感很丰富,橙皮屑混合坚果种子椰枣的香气,无限接近高质量的伍仁馅儿。

适用于苏式或广式,就看你衬不衬模具了。饼皮的好方太多太多了,想省事儿的话也可以买超市卖的新鲜酥皮,本方只负责馅儿*¯︶¯*。

因为有香蕉泥的加入,所以建议月饼成品室温干燥保存不超过一个星期。

用料  

榛子仁碎 42克
核桃仁碎 30克
杏仁碎 20克
巴西坚果碎 20克
亚麻籽 20克
奇亚籽 5克
椰蓉 10克
无糖可可 10克
椰枣(切小块) 63克
橙皮屑 6克
1克
香蕉泥 75克
龙舌兰糖浆 15克

健康中秋🎑|无油坚果椰枣月饼馅儿🥮的做法  

  1. 所有的坚果🌰都是熟的,如果买生的提前烤熟,用磨碎器或料理机磨碎。

  2. 椰枣去核,切0.5厘米的小块。大碗中混合所有坚果碎+亚麻籽+奇亚籽+椰蓉+可可粉+橙皮屑+盐,搅拌均匀后加入切好的椰枣继续拌均。

  3. 香蕉压泥后加入上一步的混合物中,继续加入龙舌兰糖浆。戴好手套将混合物揉成团,很粘一定要戴手套。

  4. 混合好的馅儿团约310+g,分成你需要的份数,揉圆分别用保鲜膜包好,我分了八个。放在冰箱冷藏过夜,等待坚果回油,馅儿的质地和口感会更好。

  5. 准备好饼皮后,包饼的时候把馅儿室温稍微回温,就可以直接用啦。