无油、少糖、饱腹、原料易得
这是我能找到的最简单的烘培方子
用料
| 燕麦 | 300克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 250ml |
| 蜂蜜 | 3勺 |
| 蓝莓、香蕉 | |
| 泡打粉 | |
| 香草精 |
燕麦小杯杯的做法
原料配比：300g燕麦+250ml牛奶+1个鸡蛋+3大勺蜂蜜
搭配的水果可以自行替换
泡打粉和香草精懒人可免![燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第2张]( "燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第2张")
把鸡蛋、蜂蜜加入牛奶中，滴两滴香草精，搅匀
![燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第3张]( "燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第3张")
泡打粉放入即食燕麦中
![燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第4张]( "燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第4张")
加入刚刚搅拌好的牛奶鸡蛋蜂蜜混合液；搅拌至完全混合均匀，静置10分钟让燕麦充分吸收液体，同时切水果并且预热烤箱，大约200度~
![燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第5张]( "燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第5张")
将燕麦装入玛芬纸杯，在中间塞上几颗蓝莓，烤完后会有爆浆的感觉，最上面加水果装饰
![燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第6张]( "燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第6张")
烤箱预热好，放入烤箱烤25分钟
![燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第7张]( "燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第7张")
泡上一杯茶，配点新鲜的当季水果，很完美的下午茶
![燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第8张]( "燕麦小杯杯的做法步骤图，燕麦小杯杯怎么做好吃 第8张")
