低脂豆腐丸子(烤箱版)做法 步骤 图解

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低脂豆腐丸子(烤箱版)的做法步骤图

做起来简单,吃起来健康又美味,值得分享。

用料  

卤水豆腐 1块
西兰花 3朵
胡萝卜 半根
葱末 适量
玉米 适量
胡椒粉 适量
适量
蚝油 适量

低脂豆腐丸子(烤箱版)的做法  

  1. 豆腐和西兰花焯水备用,西兰花切碎,胡萝卜切成末煸炒晾凉备用。

  2. 准备一个大碗,放入,捏碎的豆腐,胡萝卜末,西兰花末,老玉米粒,放入所有调料混合均匀。

  3. 烤盘准备好锡纸或者油纸(锡纸需要刷层油),把混合好的豆腐用勺子挖成球放锡纸上,烤箱200度35分钟即可。

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