贝贝南瓜营养丰富、香甜软糯,加上牛奶、芝士的香味,配以火腿、玉米,就是小朋友最爱的一道菜。
小小一个,用的配料不多,就已经满满当当。玉米粒也可改为胡萝卜、豌豆。
菜谱来自朋友,稍作改良。
用料
贝贝南瓜 | 1个 |
牛奶 | 适量 |
鸡蛋液 | 20克 |
车打芝士片(不加也可) | 1/3片 |
火腿丁 | 适量 |
熟玉米粒(豌豆胡萝卜也可) | 适量 |
马苏里拉芝士碎 | 适量 |
简单贝贝南瓜盅 小朋友最爱的做法
贝贝南瓜洗净后,整个放入烤箱中间层,上下火180度,30-40分钟(大的贝贝南瓜可能需要45分钟),烤好立即拿出晾凉。切掉南瓜顶部,挖出南瓜泥,去掉南瓜籽。保留南瓜碗备用。
南瓜泥中加入1/3个鸡蛋液、适量牛奶、切碎的1/3片车打芝士片,搅拌均匀。成糊状即可,不要加太多牛奶导致太稀。
在南瓜碗中依次放入南瓜泥、火腿玉米、马苏里拉芝士碎,再放入第二层南瓜泥、火腿玉米、马苏里拉芝士碎。
放入预热好的烤箱,上火200度,下火180度,烤10分钟。
小贴士
1、正宗贝贝南瓜甜度完全足够,如果还觉得南瓜不够甜,可在加牛奶时加入少量白砂糖。
2、用料应该是正好装满一个南瓜碗,可以根据南瓜大小调整用料。
3、烤完要及时拿出晾凉,否则加热时间太长,会导致南瓜碗变软,造型垮掉。