作为食肉动物,一顿不吃肉就觉得像没吃过饭一样。粉蒸肉、红烧肉...虽然下饭但吃多了难免会腻。这个时候就需要一个裹着橙香的香橙排骨来拯救我的胃啦!这一道用微波炉两分钟就能搞定的快手菜,富含满满的维生素,好吃又不上火哦!
用料
主料 | |
肋排 | 450g |
柳橙 | 2个 |
姜片 | 3片 |
辅料 | |
酱油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
鸡粉 | 适量 |
白糖 | 适量 |
淀粉 | 半勺 |
维C满满的香橙排骨的做法
准备好前期食材
把一个半的橙子榨汁;姜切成末;肋排剁开约5厘米长的段。
加入酱油、盐、鸡粉、白糖、淀粉和橙汁腌制15分钟以上。
微波适用盘中加入腌制肋排和腌制的酱汁,加盖留孔入微波炉,选用高火P100加热5分钟。
转文火继续加热13分钟,取出后加入剩余的半个橙子的橙汁,最后根据口味调入适量白糖即可。
小贴士
1.肋排洗干净后,放入清水里浸泡30分钟,待肋排里的血水泡出来,可以减少肋排的腥味
2.建议煮的过程中搅拌一次,以便于肋排入味