天很冷了,每天早晨都想喝杯热乎乎且浓郁的豆浆,山药红枣豆浆,简单快手又营养,是我们家经常喝的一款!
用料
山药 | 1根 |
红枣 | 9颗 |
白糖 | 少许(可放可不放) |
奶粉 | 10克 |
水 | 500毫升 |
山药红枣豆浆(简单快手)的做法
准备材料,戴一次性手套把山药洗干净,去皮,切丁。
红枣本身就已经是甜的了,所以白糖可加可不加,根据个人喜欢吧奶锅放500–550毫升水,山药放进去煮开,再煮2-3分钟即可
煮山药的同时,把红枣去核,切丁
煮好的山药连同水一起倒入破壁机,加入奶粉,红枣,按豆浆键4分钟即可
浓浓的红枣味,闻着就香,早上搭配面包鸡蛋等主食,美好的一天又从这一刻开启啦
小贴士
1、如果你不想煮山药可以直接把所有材料加水放入破壁机或者豆浆机,榨汁的过程中它会自动煮开了,但是红枣煮久了汁就会变的颜色很深,最后豆浆颜色会不太好看哈,但是味道一样。
2、我给的量是2人份,所以按每家的需求自行调整用量。喜欢稍微甜甜的就加点糖,不喜欢甜的就不加,根据个人喜欢!
3、清洗山药的时候如果你的皮肤对山药不过敏你可以徒手去操作,但是你的皮肤要是对山药过敏就得戴上手套为好,省的一会弄的手腕到处都是红点点,而且很刺痒哈,我每次都是戴手套操作,粘到皮肤上然后就会出现好多红点点还刺痒。