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这款豆浆能缓解因工作压力大而出现的体虚乏力症状,还能辅助调养肾虚和抑制脱发。发的配方是一人份,人多按比例加量即可。
用料
花式养生之黑豆绿豆红豆豆浆(破壁机)的做法
黑豆、红豆、绿豆淘洗干净,用清水浸泡4小时备用。
担心破壁机煮不开的同学,可以像我一样,提前煮一下,开锅后十五分钟关火,焖一下。
将上述食材一同倒入破壁机中,加水,按下豆浆键,做好即可饮用。