雪莲子又名皂角米,营养价值高,低脂肪食物,具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、舒肠利尿、提神补气等功效。桃胶又名桃花泪,具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
用料
雪莲子 | 10克 |
桃胶 | 10克 |
枸杞 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
水 | 适量 |
雪莲子桃胶羹的做法
雪莲子又名皂角米,营养价值高,低脂肪食物,具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、舒肠利尿、提神补气等功效。桃胶又名桃花泪,具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
用料
雪莲子 | 10克 |
桃胶 | 10克 |
枸杞 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
水 | 适量 |
雪莲子桃胶羹的做法